Pokaż mi, co jesz, a powiem ci, czy kochasz siebie

Jun 5, 2022 · 39m 1s
Pokaż mi, co jesz, a powiem ci, czy kochasz siebie
Description

Skąd biorą się zaburzenia jedzenia? Czy regularne dojadanie i pomijanie posiłków może nam poważnie zaszkodzić? Budowanie samoakceptacji poprzez ciągłe głodzenie się lub trzymanie się drakońskiej diety i dążenie do idealnego...

show more
Skąd biorą się zaburzenia jedzenia? Czy regularne dojadanie i pomijanie posiłków może nam poważnie zaszkodzić?

Budowanie samoakceptacji poprzez ciągłe głodzenie się lub trzymanie się drakońskiej diety i dążenie do idealnego wyglądu zewnętrznego to przecież pułapka. Mało kto wie, że brak zadbania o zdrową dietę i regularne posiłki to tzw. 'fast track' do chorób takich jak niedoczynność tarczycy, insulinooporność, policystyczne jajniki czy cukrzyca.

Niestety nie zawsze poprawne wyniki badań krwi świadczą o tym, że wszystko jest w porządku i możemy czuć się spokojni.

Psychodietetyka to dziedzina, która pomaga nam przyjrzeć się emocjom w naszej relacji z jedzeniem, uczy nas, w jaki sposób możemy uzdrowić tę relację i pokazuje, że odpowiednio dobrana do naszych potrzeb dieta ma dla naszego zdrowia wielkie znaczenie.

Z rozmowy z wykfalifikowanym psychodietetykiem, psychosomatykiem i pasjonatką uważności w jedzeniu - Ewą Burzyńską, z którą spotkałam się w Sochaczewie, dowiecie się, czego unikać, jeśli chodzi o popularne diety, w czym jedzenie może nam przyjść z pomocą i z jakimi konsekwencjami dla organizmu wiąże się z pozoru "niewinne dojadanie".

Serdecznie zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu, który powstaje dzięki współpracy z Klubem Natura.
show less
Information
Author Anna L. Ink
Organization Anna
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search