#psychodietetyka

#13 Co się stanie kiedy sobie odpuścisz?

#13 Co się stanie kiedy sobie odpuścisz?

Czy można się odchudzać z powodu wyglądu?

Czy można się odchudzać z powodu wyglądu?

#12 Jak świat zaburza postrzeganie własnego ciała i jak tego uniknąć?

#12 Jak świat zaburza postrzeganie własnego ciała i jak tego uniknąć?

#11 "Każdy dzień był taki sam" - o monotonii w zaburzeniach odżywiania

#11 "Każdy dzień był taki sam" - o monotonii w zaburzeniach odżywiania

Jak znaleźć przestrzeń do odchudzania?

Jak znaleźć przestrzeń do odchudzania?

#10 Dlaczego zrezygnowałam z weganizmu? - dieta eliminacyjna a zaburzenia odżywiania

#10 Dlaczego zrezygnowałam z weganizmu? - dieta eliminacyjna a zaburzenia odżywiania

Chcesz schudnać skutecznie? Nie odchudzaj się!

Chcesz schudnać skutecznie? Nie odchudzaj się!

Anoreksja i inne zaburzenia odżywiania- jakie zachowania dziecka powinny nas zaniepokoić?

Anoreksja i inne zaburzenia odżywiania- jakie zachowania dziecka powinny nas zaniepokoić?

#8 Jak ustalać cele noworoczne i je realizować?

#8 Jak ustalać cele noworoczne i je realizować?

#018 | Karmienie piersią - to musisz wiedzieć (łącznie z odstawieniem!)

#018 | Karmienie piersią - to musisz wiedzieć (łącznie z odstawieniem!)

#3 Jak przeżyć święta bez dodatkowych kilogramów i wyrzutów sumienia?

#3 Jak przeżyć święta bez dodatkowych kilogramów i wyrzutów sumienia?

Jak przetrwać zdrowo Święta?

Jak przetrwać zdrowo Święta?

90. Jak nie objadać się w Święta?

90. Jak nie objadać się w Święta?

#6 - W pogoni za ideałem, czyli o perfekcjonizmie

#6 - W pogoni za ideałem, czyli o perfekcjonizmie

#18 O życiu bez nienawiści. Historia wyjścia z zaburzeń odżywiania. Jools Pitoń

#18 O życiu bez nienawiści. Historia wyjścia z zaburzeń odżywiania. Jools Pitoń

Napadowe objadanie się. To tylko nawyk?

Napadowe objadanie się. To tylko nawyk?

#5 Chciałam być zauważona i doceniona, a skończyłam z zaburzeniami odżywiania

#5 Chciałam być zauważona i doceniona, a skończyłam z zaburzeniami odżywiania

#4 "Chcę coś zmienić, ale się boję" - jak wprowadzać zmianę, pomimo dyskomfortu?

#4 "Chcę coś zmienić, ale się boję" - jak wprowadzać zmianę, pomimo dyskomfortu?

#10 Przekonania przez które nie możesz schudnąć

#10 Przekonania przez które nie możesz schudnąć

Czy to już kompulsywne objadanie się?

Czy to już kompulsywne objadanie się?

Odc. 11: Czy nadchodzi koniec dietetyki?

Odc. 11: Czy nadchodzi koniec dietetyki?

#88. Jak wyjść ze strefy komfortu i dlaczego to takie trudne?

#88. Jak wyjść ze strefy komfortu i dlaczego to takie trudne?

#3 Chciałam być niezależna, a zostałam sama

#3 Chciałam być niezależna, a zostałam sama

Czy to przejadanie czy objadanie się?

Czy to przejadanie czy objadanie się?

#13 Jak sobie poradzić z wieczornym objadaniem?

#13 Jak sobie poradzić z wieczornym objadaniem?

020: Relacja z jedzeniem, czyli zaufanie zamiast kontroli | Agata Głyda

020: Relacja z jedzeniem, czyli zaufanie zamiast kontroli | Agata Głyda

#2 Aktywność z chęci - nie z przymusu

#2 Aktywność z chęci - nie z przymusu

#2 Czy odczuwanie głodu oznacza, że chudnę?

#2 Czy odczuwanie głodu oznacza, że chudnę?

#1 Jak smakuje życie bez zaburzeń odżywiania?

#1 Jak smakuje życie bez zaburzeń odżywiania?

10 wskazówek dla insulinooporności

10 wskazówek dla insulinooporności

#017 | Jak wspierać odporność dziecka?

#017 | Jak wspierać odporność dziecka?

#1 Czemu tak trudno zapanować nad podjadaniem?

#1 Czemu tak trudno zapanować nad podjadaniem?

Insulinooporność. Jakie stawia wyzwania psychodietetyczne?

Insulinooporność. Jakie stawia wyzwania psychodietetyczne?

#016 | Zero alkoholu przez 30 dni! Co się stało?

#016 | Zero alkoholu przez 30 dni! Co się stało?

Plan mini, opti, maxi i poczucie skuteczności. Jak wzmocnić?

Plan mini, opti, maxi i poczucie skuteczności. Jak wzmocnić?

44: Brakuje Ci czasu na dietę? Poznaj wskazówki, jak zaoszczędzić czas w kuchni

44: Brakuje Ci czasu na dietę? Poznaj wskazówki, jak zaoszczędzić czas w kuchni

43: Jak planować cele? Zamień marzenia na realne efekty

43: Jak planować cele? Zamień marzenia na realne efekty

#83. Czy słodziki są zdrowe?

#83. Czy słodziki są zdrowe?

#015 | 4 kroki do pięknej i zdrowej skóry

#015 | 4 kroki do pięknej i zdrowej skóry

#11 Dlaczego czasem warto wcisnąć stop? O uważność słów kilka.

#11 Dlaczego czasem warto wcisnąć stop? O uważność słów kilka.

Insulinooporność to nie wyrok - badania, dieta, ruch i na co zwrócić uwagę z Kasią Bednarską

Insulinooporność to nie wyrok - badania, dieta, ruch i na co zwrócić uwagę z Kasią Bednarską

#82. Ferrari, Citroen czy rower, czyli kiedy zacząć zmiany?

#82. Ferrari, Citroen czy rower, czyli kiedy zacząć zmiany?

27#. Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?

27#. Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?

40: Insulina, a PCOS cz. II - suplementacja

40: Insulina, a PCOS cz. II - suplementacja

#79. Dlaczego mi się nie chce? O motywacji.

#79. Dlaczego mi się nie chce? O motywacji.

Kultura diet i obsesja piękna - kiedy i czy zawsze warto reagować?

Kultura diet i obsesja piękna - kiedy i czy zawsze warto reagować?

Odc. 113 Kiedy nasze słowa mają dużą wagę? W zaburzeniach odżywiania!

Odc. 113 Kiedy nasze słowa mają dużą wagę? W zaburzeniach odżywiania!

#10 Kiedy jedzenie "kusi za bardzo" czyli o przejadaniu słów kilka.

#10 Kiedy jedzenie "kusi za bardzo" czyli o przejadaniu słów kilka.

#9 O odwadze do wprowadzania zmian

#9 O odwadze do wprowadzania zmian

#1 - 5 błędów, przez które nie możesz schudnąć

#1 - 5 błędów, przez które nie możesz schudnąć

Copyright 2023 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company

Privacy

Terms

Cookie Settings