Twoje życie to niekończąca się lista zadań do zrobienia?
Masz pierdylion rzeczy do ogarnięcia i każdego dnia brakuje Ci czasu?

Jesteś z ludźmi ale nie do końca ich słuchasz?
Nie skupiasz się na posiłkach i zawsze jesz w biegu?

Bieg, zadanie, brak czasu, zmęczenie?

Koniecznie posłuchaj dzisiejszego odcinka o uważności.

Wiesz jakie niesie korzyści uważność?

- obniża napięcie i stres;
- pomaga w budowaniu dobrej relacji z jedzeniem;
- poprawia nasze relacje z jedzeniem;
- pomaga zauważyć nasze emocje i potrzeby.

Jesteś jesteś ciekawy koniecznie posłuchaj dzisiejszego odcinka.

Koniecznie odwiedź mnie na instagramie: psychodietetyk.piotrowska