#6 - Czemu "od nowego roku" nie wychodzi?

Jan 7, 2022 · 42m 58s
#6 - Czemu "od nowego roku" nie wychodzi?
Description

W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym dlaczego tak często postanowienia noworoczne kończą się fiaskiem. A dokładniej mówię o: - Powodach, przez które nie umiemy wytrwać w postanowieniach noworocznych. - Dlaczego...

show more
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym dlaczego tak często postanowienia noworoczne kończą się fiaskiem. A dokładniej mówię o:

- Powodach, przez które nie umiemy wytrwać w postanowieniach noworocznych.
- Dlaczego proces zmiany jest taki trudny.
- Czym jest motywacja zewnętrzna i motywacja wewnętrzna.
- Na czym polega metoda małych kroków i metoda planowania SMART.
- Jak dopasować strategię do swojego trybu życia
- Jak presja, perfekcjonizm i podejście all-in niszczą twoje efekty.
- Jakie są moje postanowienia na ten rok.

Sporo praktycznej wiedzy jak i dawki mojego gadania ze szczyptą błędów językowych. Zapraszam do odsłuchu!

Jeśli masz do mnie jakąś sprawę lub chcesz zadać pytanie, to pisz na maila:
kazuma.fit.kontakt@gmail.com

A jeszcze lepiej jak wpadniesz na mojego Instagrama, gdzie dzieje się znacznie więcej i znajdziesz tam dodatkową dawkę wiedzy i humoru:
https://www.instagram.com/kazuma.fit/

Miłego słuchania i do usłyszenia w kolejnym odcinku!
show less
Information
Author Kamil Ziółkowski
Organization Kamil Ziółkowski
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search