7 JAN 2022 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym dlaczego tak często postanowienia noworoczne kończą się fiaskiem. A dokładniej mówię o: - Powodach, przez które nie umiemy wytrwać w postanowieniach noworocznych. - Dlaczego proces zmiany jest taki trudny. - Czym jest motywacja zewnętrzna i motywacja wewnętrzna. - Na czym polega metoda małych kroków i metoda planowania SMART. - Jak dopasować strategię do swojego trybu życia - Jak presja, perfekcjonizm i podejście all-in niszczą twoje efekty. - Jakie są moje postanowienia na ten rok. Sporo praktycznej wiedzy jak i dawki mojego gadania ze szczyptą błędów językowych. Zapraszam do odsłuchu! Jeśli masz do mnie jakąś sprawę lub chcesz zadać pytanie, to pisz na maila: kazuma.fit.kontakt@gmail.com A jeszcze lepiej jak wpadniesz na mojego Instagrama, gdzie dzieje się znacznie więcej i znajdziesz tam dodatkową dawkę wiedzy i humoru: https://www.instagram.com/kazuma.fit/ Miłego słuchania i do usłyszenia w kolejnym odcinku!

30 DEC 2021 · Po dość długiej przerwie znów usiadłem za mikrofonem. Nie ukrywam, że było to trochę stresujące, ale warto było się spiąć i nagrać kolejny odcinek. Opowiadam w nim o: - tym co działo się przez ostatnie pół roku - dlaczego zniknąłem z internetu - jak sobie poradziłem z wypaleniem - co zmieniło się w moim życiu Mam nadzieję, że odcinek Ci się spodoba. Będę wdzięczny za napisanie mi, co o nim myślisz. Kanały do komunikacji: Mail: kazuma.fit.kontakt@gmail.com Instagram: kazuma.fit

11 JUL 2021 · W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, dlaczego każdy z nas jest na diecie. czym dieta właściwie jest oraz o powodach, dlaczego tak często przejście na dietę kończy się porażką. Wpadnij na mój Instagram : ziolovy_ Jeśli masz jakąś sprawę pisz do mnie na maila: czasnazywienie@gmail.com Miłego słuchania i cudownego dnia!

25 JUN 2021 · W dzisiejszym odcinku odcinku opowiem Wam jak to się zaczęło, że z geodety postanowiłem zostać dietetykiem! Czy można tak zmieniać branżę, czy nie boję się porażki i oceny innych? Tego wszystko i więcej dowiesz się w dzisiejszym odcinku! IG: ziolovy_ Mail: czasnazywienie@gmail.com

19 JUN 2021 · W tym odcinku poruszamy się po meandrach mojej przygody w zostaniu osobą zajmującą się zdrowym żywieniem oraz siedzącą mocno w branży "FIT". W tym epizodzie dowiecie się: - kto mnie musiał trzymać za kolano - czy lubię salceson - jak pączuś zmienił swoje życie - jak wpłynęła na mnie dieta od typowego siłownianego "trenerka" To i wiele więcej w dzisiejszym odcinku. Zapraszam do wysłuchania oraz zostawienia opinii na mailu: czasnazywienie@gmail.com lub na moim Instagramie: ziolovy_

8 JUN 2021 · W pierwszym, pilotażowym odcinku podcastu opowiadam kim jestem, skąd się wziąłem i jaki jest plan na tę audycję. Na końcu opowiadałem o podejściu do krytyki, perfekcjonizmu, a także rozpoczęciu życia na własnych zasadach. Odcinek obfituje w liczne błędy językowe, zacięcia i różne inne chochliki. Celowo nie były wycinane, abym mógł mieć czarno na białym, jak bardzo się rozwinąłem. Usiądźcie wygodnie i patrzcie jak powstaje nowy, świetny podcast!