W trzecim odcinku będzie o drugiej umiejętności DBT z kategorii “co?”, czyli o uważnym opisywaniu.
Porozmawiamy m.in. o tym, w jaki sposób prowadzić naszą wewnętrzna narrację, by nie dodawać do rzeczywistości niepotrzebnych (nad)interpretacji.
Będzie również o tym, w jaki sposób obcowanie ze sztuką nowoczesną – może przełożyć się na nasze osobiste szczęście 🥰 Dwiecie się również jak z tym wszystkim wiąże się pasta do zębów.
SPOTKAJMY SIĘ:
🙂 Zapraszamy na nasz
Instagram 🛤🎇🗾🌇 i
Facebooka, 👩🦳👱👧👨🦲 tam znajdziecie dodatkowe inspirujące treści: pomysły na praktyki uważności, przypominajki i wszystko to, co może Wam pomóc z zbudowaniu motywacji i dążeniuj do dobrego życia 🥰.
Wszystkie nagrania i grafiki są też dostępne na naszej stronie:
emocjeirelacje.pl/-----------------------------------------------------------------------------
O NAS:
Magdalena Tylko i Natalia Gorzelnik, dwie psycholożki, kochamy DBT
🥰Uczymy ogarniać
🌩️emocje i 👨❤️💋👨 relacje. Pomożemy Ci
💪 zbudować dobre życie. Posłuchaj naszego podcastu!
======================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported:
creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.enEfekty dźwiękowe: Pixabay/Garuda1982