W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy
podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam
żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.
Zapraszamy do słuchania osoby, które chcą sobie
lepiej radzić z intensywnymi emocjami oraz lepiej czuć się
lepiej w relacjach z innymi ludźmi. Mówimy z
pozytywną energiąMagdalena-terapeutka i Natalia- trenerka DBT, kochamy DBT
🥰Nadajemy
we wtorki (co drugi :-) 🥰Umiejętności psychologiczne i dialektykaZapraszamy do magicznego świata dialektyki, w którym
każda zmiana – jest poprzedzona
życzliwą akceptacją, a dodatkowo relacje cechują się
troskliwą uważnością … i przede wszystkim w tym kierunku będziemy zmierzać w trakcie wszystkich naszych spotkań 🙂
W podcaście „Ogarnij:Emocje i relacje” z przybliżamy
podstawowe umiejętności psychologiczne, które – jeżeli je trenować – pozwolą nam
żyć pełniej, skuteczniej i szczęśliwiej.
Powiemy Ci jak ogarnąć emocje i poprawić relacje. Nasze rozmowy są inspirowane
filozofią leżącą u podstaw DBT, a sam podcast – ma patronat
Polskiego Towarzystwa Terapi Dialektyczno–Bahawioralnej z czego niezmiernie się cieszymy.
Do kogo kierujemy nasz podcast?Na spotkania z nami zapraszamy osoby, które:
▶️ przeszły własną terapię lub Trening Umiejętności DBT , dzięki temu będą mogły
odświeżyć zdobytą wiedzę i ponadto utrwalić to, co udało im się osiągnąć,
⏸️ dopiero na terapię czekają, lub – z różnych przyczyn – na razie z terapii skorzystać nie mogą (uwaga, co prawda słuchanie podcastu nie zastąpi terapii ani Treningu umiejętności DBT!, a jednocześnie z pewnością może być dla kogoś
miejscem inspirującym do pracy własnej. Ogromnie też liczymy na to, że miejscem podtrzymującym
nadzieję na zmianę!)
👪 zapraszamy również absolwentów
programu Family Connections, którzy chcą
pozostać w kontakcie z umiejętnościami i dodatkowo poszerzyć wiedzę zdobytą na treningu FC;
Ujmując sprawę z innej perspektywy, bez wątpienia będzie to też dobre miejsce dla tych, którzy:
💓doświadczają bardzo
intensywnych emocji i z tego powodu chcą nauczyć się lepiej nad nimi panować
🤔 pragną jeszcze lepie
j zrozumieć samych siebie, ponieważ nie jest to aż takie proste jakby się mogło wydawać
💭 a nade wszystko tych, którzy są
ciekawi świata i innych ludzi… czyli każdego, kto chce ogarnąć emocje i poprawić relacje
🥰
Dołącz do naszej emocjonującej wędrówki już dzisiaj!Mamy niepowtarzalną szansę
wspólnie wejść na drogę rozwijania i poprawiania relacji oraz ogarniania emocji.
Poprawianie relacji, to niesłychanie ważna sprawa! Trzeba wiedzieć kiedy a przede wszystkim w jaki sposób określać własne granice a ponadto w jaki sposób dbać o wzajemny szacunek. Tajemnicza umiejętność uprawomocnienia może za to dać możliwość osiągnięcia pełni życzliwości w relacji.
Ogarnianie emocji zaś, to po pierwsze umiejętność ich rozpoznania i nazwania, akceptowania a nade wszystko regulowania.
W podcaście będą mówić dla was:
🎙Magdalena Tylko, psycholog i psychoterapeuta
🎙Natalia Gorzelnik, dziennikarz i psycholog
Dowiedz się jak będzie wyglądać nasza podróż!Po pierwsze w sieci (na
Spotify,
Youtube,
Spreaker) będzie pojawiać się co sobotę nowy odcinek podcastu. Ale to nie wszystko! Mamy dla Was niespodziankę. Po drugie naszych profilach społecznościowych (
Facebook i
Instagram) znajdziecie grafiki i wpisy przypominające o praktyce tygodnia. A ponadto będziemy publikować wpisy i grafiki przekazujące dodatkowe istotne treści oraz wspierające Was na drodze do zmiany. Ale to nie koniec, wszystkie media wizualne i audio możecie znaleźć też tutaj, na naszej
stronie z podcastami.Tym samym nie pozostaje nam nic innego niż
serdecznie zaprosić Ciebie na spotkanie z nami na szlaku w przestrzeni internetowej! A jeśli podcast się Tobie podoba to będziemy wdzięczne za subsktypcję, lajki, komentarze.Do zobaczenia! Pamiętaj, że mówimy specjalnie dla Ciebie w każdy wtorek!
Magdalena i Natalia
==================================================================
Muzyka: Vlad Gluschenko — Forest; License: Creative Commons Attribution 3.0 Unported:
creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en