#16 Co pomyślą inni? - o obawie przed oceną podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania
Feb 20, 2023 ·
33m 2s
"Co pomyślą inni kiedy przytyję? Co pomyślą kiedy zobaczą, że jem produkty, które nie wpisują się w idealną, zdrową dietę? Pewnie pomyślą, że jestem gruba, że się zapuściłam i straciłam...
show more
"Co pomyślą inni kiedy przytyję? Co pomyślą kiedy zobaczą, że jem produkty, które nie wpisują się w idealną, zdrową dietę? Pewnie pomyślą, że jestem gruba, że się zapuściłam i straciłam kontrolę. Uznają, że popłynęłam i jestem słaba. Że kiedyś byłam silniejsza". Tylko... Czy na pewno?
W dzisiejszym odcinku podcastu dowiesz się skąd bierze się obawa przed oceną podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania oraz jak pomimo niej, przełamać się i dążyć do zdrowej relacji z jedzeniem. Opowiem Ci na czym polega projekcja własnych obaw na innych, jaki wpływ mają na nas poprzednie doświadczenia i dlaczego wprowadzamy innych w poczucie winy, żeby poczuć się lepiej ze sobą. Dowiesz się, jak podejść do siebie bardziej życzliwie i przestać być swoim największym krytykiem oraz co robić w sytuacjach zwątpienia.
Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzu.pl
Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres kontakt@wiedzanatalerzu.pl lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!
show less
W dzisiejszym odcinku podcastu dowiesz się skąd bierze się obawa przed oceną podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania oraz jak pomimo niej, przełamać się i dążyć do zdrowej relacji z jedzeniem. Opowiem Ci na czym polega projekcja własnych obaw na innych, jaki wpływ mają na nas poprzednie doświadczenia i dlaczego wprowadzamy innych w poczucie winy, żeby poczuć się lepiej ze sobą. Dowiesz się, jak podejść do siebie bardziej życzliwie i przestać być swoim największym krytykiem oraz co robić w sytuacjach zwątpienia.
Moje Social Media:
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiedzanatalerzupl/
TIKTOK: https://www.tiktok.com/@wiedzanatalerzu.pl
Chcesz umówić się na konsultację psychodietetyczną? Napisz do mnie maila na adres kontakt@wiedzanatalerzu.pl lub w wiadomości prywatnej na Instagramie, aby uzyskać więcej informacji!
Information
| Author | Weronika Cieślak |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
