Podaj bliżej #3 Piękno uważności, czyli medytacja. Poradnik dla początkujących – rozmowa z Julią Marcinowską

Podaj bliżej #3 Piękno uważności, czyli medytacja. Poradnik dla początkujących – rozmowa z Julią Marcinowską

0 0 8 months ago
Jak łapać chwile i czerpać z nich 100%? Jak w natłoku myśli wyciszyć swój umysł i dać ciału chwilę wytchnienia? Rozmowa z Julią Marcinowską o tym, co to jest medytacja, jak zacząć praktykować uważność, gdzie i w jaki sposób to robić. Wiedza w pigułce dla tych, którzy czują potrzebę świadomej kontemplacji, ale nie wiedzą jak to robić, oraz dla tych, którym na myśl o medytacji, staje przed oczami budda w kwiecie lotosu. Obalamy mity i stereotypy, ponieważ medytować można wszędzie i może każdy ... See More

Find us on Facebook