00:00
29:49
Objadanie się ma wiele wspólnego z uzależnieniami. Wspólnym mianownikiem dla uzależnienia od jedzenia, napadowego objadania się i uzależnienia od używek jest chęć odsunięcia od siebie niekomfortowego doświadczenia, a także poczucie braku kontroli nad swoim zachowaniem. Jakie są jeszcze podobieństwa i różnice, a także czy jakiś pokarm faktycznie uzależnia omawiam w tym odcinku. Zapraszam do słuchania.
Objadanie się ma wiele wspólnego z uzależnieniami. Wspólnym mianownikiem dla uzależnienia od jedzenia, napadowego objadania się i uzależnienia od używek jest chęć odsunięcia od siebie niekomfortowego doświadczenia, a także poczucie braku kontroli nad swoim zachowaniem. Jakie są jeszcze podobieństwa i różnice, a także czy jakiś pokarm faktycznie uzależnia omawiam w tym odcinku. Zapraszam do słuchania. read more read less

3 years ago #dieta, #jedzenie, #mindfuleating, #mindfulness, #mózg, #najlepszepolskiepodcasty, #nawyki, #nałóg, #odżywianie, #podcastodiecie, #psychodietetyka, #uważneodżywianie, #uważność, #uzależnienie