Uzdrawiaj ciało, oddech i umysł

Mar 6, 2023 · 1h 5m 1s
Uzdrawiaj ciało, oddech i umysł
Description

To wzmocnienie w odpoczynku. To wolność w rutynie. To pewność poprzez samokontrolę. Energia w środku i na zewnątrz. Tym wszystkim jest joga.” ~ Ymber Delecto Czy zastanawialiście się kiedyś nad...

show more
To wzmocnienie w odpoczynku.
To wolność w rutynie.
To pewność poprzez samokontrolę.
Energia w środku i na zewnątrz.
Tym wszystkim jest joga.” ~ Ymber Delecto

Czy zastanawialiście się kiedyś nad tym, co jest prawdziwym celem jogi? Aby poznać odpowiedź na to pytanie, trzeba na praktykę jogi spojrzeć szerzej, dogłębniej i odejść od powierzchowności i uogólnień, jakie często serwują nam media społecznościowe i internet.

Czy praktyka jogi może pomagać nam nie tylko we wzmacnianiu ciała, ale też w tym, byśmy stawali się lepsi dla siebie i dla świata?

Czy joga może nam pomóc lepiej poczuć ciało w przestrzeni (i lepiej wiedzieć, gdzie mamy np. łydki, łopatki, lędźwie)?

Czy oglądany w mediach społecznościowych osoby w asnach, to czy możemy uznać, że jest to joga?

Czy joga może nieść ze sobą radość, kreatywność i wpływać na nasze myśli i emocje?

Z najnowszego podcastu ‘Stawiam Na Naturę’, nad którym tradycyjnie patronat medialny objął Klub Natura, dowiecie się, jak joga może pomóc nam w uzdrawianiu ciała, oddechu oraz umysłu.

Moja rozmówczyni, Rosela Ciko, z którą rozmawiałam właśnie o tym, co może dać nam regularna praktyka jogi, jest ekonomistką i certyfikowaną nauczycielką jogi ,Albanką, od 23 lat mieszkającą w Polsce.

Poniżej fragment wypowiedzi Roseli:

“Owszem, możemy pójść na jogę jak na zajęcia z ciałem, tak jak zrobiłam to ja, gdy bolały mnie plecy i gdy aerobik mi nie pomagał. Natomiast ważne jest, byśmy pamiętali, że joga działa całościowo i naprawdę zmienia nas jako całość (...) Podczas praktyki asan i pranajamy zaczynamy czuć ciało i jego poszczególne elementy.”

Wraz z moją podcastową gościnią, poruszałyśmy sporo kwestii, które mogą zainteresować nie tylko osoby, które dobrze znają jogę, praktykują ją i zdają sobie sprawę z jej pozytywnego wpływu na wiele sfer naszego życia. Wysłuchanie podcastu pozwoli osobom początkującym upewnić się, że celem jogi (tak jak i celem samego życia) jest droga - i w tym właśnie tkwi największe piękno jogi.

Życzę Wam inspirującego słuchania.
show less
Information
Author Anna L. Ink
Organization Anna
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search