Denne episode er den sidste episode, der lægger fundamentet for en selvkærlig overgangsalder. Jeg fortæller om, hvilken mad, der støtter alt det de foregående episoder har lagt op til - Den gode søvn, overskuddet i hverdagen til bevægelse og motion og ikke mindst mange og velfungerende mitokondrier, et stabilet blodsukker og en inflammation under kontrol.
Dette er også sidste episode i sæson 1.
Denne episode er den sidste episode, der lægger fundamentet for en selvkærlig overgangsalder. Jeg fortæller om, hvilken mad, der støtter alt det de foregående episoder har lagt op til - Den gode søvn, overskuddet i hverdagen til bevægelse og motion og ikke mindst mange og velfungerende mitokondrier, et stabilet blodsukker og en inflammation under kontrol.
Dette er også sidste episode i sæson 1.
read more
read less
about 1 year ago
#ernæring, #kost, #kvindeliv, #kvinder, #kvindesundhed, #mad, #menopause, #overgangsalder, #perimenopause, #postmenopause, #selvkærlig, #selvkærligovergangsalder, #sundhed
