Wojna na Ukrainie. Jak zadbać psychologicznie o siebie, bliskich i uchodźców - S04E04
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Pokazaliście, że potraficie zadbać o naszych ukraińskich sąsiadów uciekających przed wojną, ale czy potraficie zadbać o siebie i swoich bliskich? Wojna na Ukrainie dała dowód, że potrafimy się pięknie zjednoczyć...
show moreWojna na Ukrainie dała dowód, że potrafimy się pięknie zjednoczyć i udzielić pomocy potrzebującym. To piękne postawy, ważne wsparcie, ale także dużo pracy i wyrzeczeń. Jak Ty, osoba pomagająca, się czujesz? Czy zaczyna się dawać we znaki przemęczenie, smutek lub inne trudne emocje?
Najwyższy czas zatrzymać się za 5 minut i sprawdzić, czy to nie jest moment, kiedy należy zadbać o siebie i bliskich. Nie pomożesz nikomu, jeśli będziesz wrakiem człowieka. Ten konflikt nie potrwa 5 minut. Pomoc uchodźcom to nie krótki sprint, tylko maraton, więc należy rozplanować zużycie sił i środków, by nie spalić się w trakcie.
Dlatego dzisiejszy odcinek poświęcamy właśnie zadbaniu o swoje potrzeby, o potrzeby ludzi nam bliskich i temu, jak komunikować się z rodziną i z samymi uchodźcami. Chcemy wesprzeć Was w tym niesamowitym wysiłku i poświęceniu, które udowadniacie na każdym kroku!
W dzisiejszym odcinku usłyszysz:
🔹 Jak dbać o swoje potrzeby w trudnych chwilach?
🔹 Jak rozmawiać z bliskimi?
🔹 Co jest ważne w czasach trudnych?
🔹 Co z firmami i utrzymywaniem się?
🔹 Czy zabawa w tym okresie jest stosowna?
🔹 Jak rozmawiać z uchodzcami?
🔹 Czy kryzys może napędzić kolejny kryzys?
Zapraszamy Cię już na czwarty odcinek (tym razem specjalny!)
🎙️ Ten jak i inne podcasty znajdziesz na:
https://adamdebowski.pl/podcast/
A także na Spotify, Apple podcast i Google podcast.
Information
Author | Podcast |
Organization | Adam Dębowski |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company