18 AUG 2023 · W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszysz rozmowę Agnieszki z Natalią na temat naszego najnowszego e-booka Smoothie dla jelit SmoothGUTies. Natalia opowiedziała o kulisach tworzenia 30 przepisów i całego e-booka, a przede wszystkim o poszczególnych koktajlach i ich walorach smakowych, wizualnych oraz prozdrowotnych. Dziewczyny poruszyły temat ilości średniego spożycia błonnika na co dzień przez Polaków i musimy przyznać, że nasz e-book jest świetnym rozwiązaniem tego problemu. Po przesłuchaniu odcinka dowiesz się również, co dokładnie znajduje się we wstępie merytorycznym, na jakich produktach bazują smoothies i które smakują nam najbardziej. Smoothie dla jelit to pozycja dla każdej osoby, która ceni sobie dobry smak w pakiecie ze zdrowym i dobrze zbilansowanym posiłkiem obfitującym w błonnik czy białko. Zapewniamy, że koktajle spodobają się również tym najmłodszym. Przypominamy, że do 21 sierpnia trwa PROMOCJA -30%! Warto skorzystać, bo tak niska cena już nie wróci https://moyadiet.pl/product/30-koktajli-dla-zdrowych-jelit/?fbclid=IwAR1VPpQLSdaoSL1wn9oBnOR1YJpv_2lZCumBcSTCX4UR7ZwobytcUZ5XOXo

29 JUN 2023 · Ten odcinek podcastu jest na temat kwiatów jadalnych i ich właściwości prozdrowotnych oraz antyoksydacyjnych! Dowiesz się, które kwiaty nadają się do jedzenia, do jakich potraw warto je dodawać oraz gdzie najlepiej je kupić. Oprócz tego poruszymy temat ich dobroczynnych właściwości na mikrobiotę jelitową i wiele innych! Naszym gościem i specjalistą w tej dziedzinie jest dr hab. n. med. i zdr. inż. Karolina Jakubczyk @fitoscience_ Pani Docent jest doktorem habilitowanym nauk medycznych i nauk o zdrowiu, a z wykształcenia Biotechnologiem Medycznym oraz Technologiem Żywności i Żywienia. Pracuje dydaktycznie i naukowo na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym w Szczecinie. W swojej pracy naukowej zajmuje się badaniem składu fitochemicznego oraz właściwości antyoksydacyjnych surowców i produktów roślinnych. Jest również autorem wielu publikacji naukowych w tej dziedzinie.

24 JUN 2023 · W tym podcaście Profesor Karolina Skonieczna-Żydecka, kierownik Zakładu Badań Biochemicznych Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie, opowie o osi mózgowo-jelitowej - czym jest i jak możemy ją sklasyfikować. Z tego podcastu możesz również wyciągnąć kilka praktycznych wskazówek dotyczących tego, jak leki mogą wpływać na skład mikrobioty jelitowej oraz tego, jak wybrać odpowiedni dla siebie probiotyk. Serdecznie zapraszamy do odsłuchania.

14 JUN 2023 · Po odsłuchaniu tego podcastu, będziesz wiedział/a czym jest fizjotrening i dlaczego na jego podstawie Mateusz prowadzi swoich pacjentów. Dowiesz się również, jak wyglądały początki Mateusza, gdy rozpoczynał przygodę z fizjoterapią i w jakim celu połączył ją z treningiem. Zapraszamy Was serdecznie do odsłuchania podcastu!

18 MAY 2023 · W dzisiejszym odcinku naszego podcastu usłyszysz Honoratę @lekarz_dietetyk i Łukasza @athletic_mind, którzy rozmawiają o roli aktywności fizycznej w dążeniu do ogólnie pojętego zdrowia, o tym jak zacząć wprowadzać sport do swojej codzienności i jak utrzymywać ciągłą motywacje. Łukasz aktualnie jest w Tajlandii, gdzie sprawdza infrastrukturę miejsca, w którym na przełomie roku będzie prowadził jeden ze swoich obozów. Niestety ze względu na problemy techniczne, jakość dźwięku pozostawia trochę do życzenia, jednak mimo to serdecznie zapraszamy do odsłuchania rozmowy i obiecujemy, że warto!

12 MAY 2023 · W dzisiejszym podcaście usłyszysz rozmowę Natalii i Pani dr n. med. Kariny Ryterskiej na temat znaczenia oddechu, jogi i prawidłowej postawy ciała dla człowieka, konsekwencji nieprawidłowego oddychania, rodzajów technik oddechowych szczególnie dla początkujących oraz wskazań dla dietetyków i nie tylko do pracy z oddechem w poszczególnych problemach zdrowotnych. Serdecznie zapraszamy!

19 APR 2023 · W dzisiejszym podcaście usłyszysz rozmowę Agnieszki i Klaudii na temat motywacji do sportu i poznasz kilka sposobów na jej zwiększenie. Dowiesz się także tego, jak wygląda dieta i suplementacja Klaudii w przygotowaniach do półmaratonu oraz jak istotny jest sen i regeneracja, nie tylko po biegu, ale również przed startem. Serdecznie zapraszamy Cię do odsłuchania tego odcinka.

12 APR 2023 · W tym odcinku Agnieszka rozmawia z Szymonem na temat aktywności fizycznej. Opowiadają o swoim podejściu do aktywności, zdrowiu psychicznym oraz o korzyściach związanych z aktywnością. Serdecznie zapraszamy Cię do odsłuchania odcinka.

13 MAR 2023 · Chcesz wiedzieć, jak wygląda staż w naszej poradni dietetycznej? A może chcesz usłyszeć to, na co warto zwrócić uwagę, gdy poszukujesz stażu lub praktyki dla siebie, aby jak najwięcej się nauczyć? Agnieszka Popkowska i Natalia Sikorska w tym odcinku opowiadają o tym, jak wygląda staż i praktyki w poradni dietetycznej oraz co najbardziej się im podoba. Ten odcinek będzie przydatny zarówno dla studentów jak i dla osób rozpoczynających pracę w zawodzie dietetyka lub psychodietetyka.

1 MAR 2023 · W dzisiejszej rozmowie usłyszysz o diecie łatwostrawnej od strony pacjenta. W tym odcinku Agata i Basia rozmawiają o trudnościach związanych z prowadzeniem diety łatwostrawnej, swoich doświadczeniach oraz pomysłach na zastąpienie ciężkostrawnych produktów.