Vivere Mindfulness - Ep. 15
Jul 3, 2024 ·
14m 10s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Restare intrappolati nel passato è una delle cause più frequenti della depressione e della sofferenza in generale, perchè riviviamo all’infinito, nella nostra mente, consapevolmente o inconsapevolmente una o più situazioni...
show more
Restare intrappolati nel passato è una delle cause più frequenti della depressione e della sofferenza in generale, perchè riviviamo all’infinito, nella nostra mente, consapevolmente o inconsapevolmente una o più situazioni dolorose o frustranti o riapriamo dolorose e brucianti ferite. Preoccuparsi per il futuro è una delle cause più frequenti di ansia e stress.
C’è una terza via, quella della Mindfullness, una pratica che insegna a vivere consapevolmente il Presente.
Perchè è così importante vivere nel presente?
√ Perchè è l’unico momento che abbiamo
√ Perchè è l’unico momento in cui possiamo esprimere noi stessi, l’unico momento in cui dare e fare del nostro meglio.
√ Perchè è l’unico momento in creare il nostro futuro.
La nostra esistenza si svolge nel presente, solamente nel qui ed ora possiamo agire, fare, dire … solo nel qui ed ora possiamo vivere.
show less
C’è una terza via, quella della Mindfullness, una pratica che insegna a vivere consapevolmente il Presente.
Perchè è così importante vivere nel presente?
√ Perchè è l’unico momento che abbiamo
√ Perchè è l’unico momento in cui possiamo esprimere noi stessi, l’unico momento in cui dare e fare del nostro meglio.
√ Perchè è l’unico momento in creare il nostro futuro.
La nostra esistenza si svolge nel presente, solamente nel qui ed ora possiamo agire, fare, dire … solo nel qui ed ora possiamo vivere.
Information
| Author | Barbara Boretti |
| Organization | Barbara Boretti |
| Website | barbaraboretti.it |
| Tags |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comments