2 MAY 2024 · I nostri bisogni sono collegati alle nostre emozioni e seguono una scala gerarchica di soddisfazione. Dei bisogni di base siamo tutti consapevoli e ci adoperiamo per soddisfarli senza pensarci su troppo ma vi via che saliamo i gradini dei bisogni questi possono essere nascosti dietro altri “apparentemente” ; possiamo non esserne consapevoli e questo crea disagio e malessere.  Ti aspetto in cuffia 🎧💖  Entra con me nel mondo dei bisogni e scopri quali sono i bisogni che ti spingono ad adottare certi comportamenti e quali alimentano i tuoi desideri. 📩Scrivimi: mailto:bmail@barbaraboretti.it   Vuoi approfondire questo argomento e prendere consapevolezza dei tuoi bisogni inconsapevoli, incontrando i personaggi della mitologia greca che ti abitano come archetipi?  👉 Ascolta la prima stagione del mio Podcast “Siamo Storie” e scopri quali bisogni inconsapevoli ti muovono. 🍿 Spoiler: la seconda stagione uscirà molto presto 😉

25 APR 2024 · Animali, piante e sì, anche noi esseri umani, abbiamo dei bisogni, alcuni  fisiologici e fondamentali, dalla cui soddisfazione dipende la nostra sopravvivenza. Abbiamo anche dei bisogni più complessi … dalla cui soddisfazione dipende il nostro benessere psicotico e la nostra felicità.  I nostri bisogni ( o necessità) sono collegati alle nostre emozioni: ogni volta che vengono soddisfatti proviamo emozioni piacevoli, quando non lo sono emozioni spiacevoli, quali ansia, paura, frustrazione, senso di colpa, ecc. Siccome tutto questo avviene automaticamente, è possibile che alcuni nostri bisogni siano inconsapevoli. Infatti … Tutti siamo consapevoli dei bisogni necessari alla nostra sopravvivenza, ma per tutti gli altri la cosa non è così palese. Entra con me nel mondo dei bisogni e scopri quali sono i bisogni che ti spingono ad adottare certi comportamenti e e quali alimentano i tuoi desideri.  Ti aspetto in cuffia 🎧💖

18 APR 2024 · Credo che tutti noi dobbiamo conoscere come funzioniamo, cosa attiva la paura o scatena un eccessivo stress, così come si formano i comportamenti, cosa spinge e voler soddisfare certi bisogni piuttosto che altri. Tu sei anche questo, e non puoi conoscerti a fondo se non sai come funziona il tuo cervello e la tua mente, cos'è che scatena le tue emozioni e le tue reazioni. Pensa a un’orologio: se vuoi sapere come funziona devi guardarci dentro, osservare i suoi meccanismi e la bellezza di tutto ciò che lo compone. Con questo podcast ti accompagno in una meravigliosa avventura esplorativa, ogni giovedì con nuovi spunti di riflessione o esercizi pratici,  Ti aspetto in cuffia! 🎧💖 Hai domande? Tu scrivile nei commenti 👇👇👇 e io ti risponderò al più presto

11 APR 2024 · Ciao Anima curiosa, In questo episodio continuo ad illustrarti come funziona la mente. Sapere come funzioniamo, con concetti di base spiegati in maniera semplice, trovo sia il modo migliore per te per iniziare il tuo viaggio interiore. Questa è un’informazione necessaria per poter accedere alla tua mente ed eventualmente cambiare ciò che vuoi cambiare, come per esempio pensieri negativi o convinzioni che ti stanno “remando contro” creandoti auto-sabotaggi uno dietro l’altro. Con questo podcast ti accompagno in una meravigliosa avventura esplorativa dentro di te, ogni giovedì, con nuovi spunti di riflessione ed esercizi pratici, se vuoi, da sperimentare in prima persona. Lascia quindi ogni aspettativa fuori dalla porta e preparati ad un'esplorazione profonda attraverso teorie, metodi, e strumenti pratici.  Ti aspetto in cuffia! 🔔 Vuoi metterti in contatto con me? 📩Scrivimi > https://barbaraboretti.it

4 APR 2024 · Ciao Anima curiosa, In questo episodio inizio ad illustrarti come funziona la mente. Sapere come funzioniamo, con concetti di base spiegati in maniera semplice, trovo sia il modo migliore per te per iniziare il tuo viaggio interiore. Questa è un’informazione necessaria per poter accedere alla tua mente ed eventualmente cambiare ciò che vuoi cambiare, come per esempio pensieri negativi o convinzioni che ti stanno “remando contro” creandoti auto-sabotaggi uno dietro l’altro. Con questo podcast ti accompagno in una meravigliosa avventura esplorativa dentro di te, ogni giovedì, con nuovi spunti di riflessione ed esercizi pratici, se vuoi, da sperimentare in prima persona. Lascia quindi ogni aspettativa fuori dalla porta e preparati ad un'esplorazione profonda attraverso teorie, metodi, e strumenti pratici. Ti aspetto in cuffia! 😉

28 MAR 2024 · Cosa s’intende per viaggio interiore? Un percorso nel proprio mondo interiore Scopri quali sono le informazioni necessarie, le tappe principali … quali i vantaggi e i benefici che puoi trarne dal sapere di più come funziona la tua mente, come nutrire la tua anima e come mettere in armonico equilibrio testa e cuore. Ti stai forse chiedendo … “Ma chi me lo fa fare? ” La mia risposta è: se non ti sei curioso di sapere come funziona la tua mente, del perchè a volte hai comportamenti dei quali ti penti subito dopo, se ti sta bene sentirti confuso, tentennante nelle decisioni importanti, se non ti interessa amarti e instaurare relazioni significative e uscire dalle dipendenze affettive, se non vuoi cambiare credenze limitanti che ti tengono al palo, se non ti interessa trovare la tua autenticità, e ottenere tutti i benefici di cui ho parlato in questo episodio … allora scoprire chi sei non è il tuo viaggio, o almeno non ancora. In realtà sei nel viaggio ma preferisci restare in superficie e inconsapevole di “come funzioni” e di cosa hai bisogno per essere felice e sentirti appagato. Con questo podcast ti accompagno in questa meravigliosa avventura esplorativa, ogni giovedì con nuovi spunti di riflessione ed esercizi pratici, se vuoi, da sperimentare in prima persona.  Lascia quindi ogni aspettativa fuori dalla porta e preparati ad un'esplorazione profonda attraverso teorie, metodi, e strumenti pratici che ti illustrerò da oggi in poi, ogni giovedì.  Ti aspetto in cuffia! Vuoi saperne di più su chi sono e cosa faccio? Visita il mio sito: https://barbaraboretti.it/

11 MAR 2024 · Un viaggio nel tuo Universo Interiore, verso l'Autenticità. Conosci te stesso e diventa ciò che sei.  Il viaggio di scoperta di chi sei veramente è un cammino personale e unico che ti porta a una maggiore conoscenza di te stesso/a e alla tua realizzazione personale. Potresti trovarti così immerso/a nella tua routine quotidiana da perdere di vista chi sei veramente. La tua vera identità può essere nascosta sotto strati di aspettative sociali, ruoli che ti sei assegnato/a e paure profonde. La buona notizia è che non importa in quale fase della vita ti trovi, o che età hai; è sempre possibile iniziare questo viaggio di auto-esplorazione. Con l’approccio e gli strumenti giusti può essere un'esperienza incredibilmente gratificante.  Ci sono diversi segni che possono indicare una disconnessione dalla tua vera identità: - sentirti costantemente infelice o insoddisfatto/a (nonostante il successo esterno) - sentirti “perso/a" o senza una direzione chiara nella vita. - avere la sensazione di indossare una maschera per adattarti alle aspettative degli altri. - mancanza di entusiasmo o passione per ciò che fai. Riconoscere questi segni è il primo passo per avviare il processo di scoperta di sé. Quando sei consapevole della tua disconnessione dalla tua vera identità, puoi iniziare a fare i passi necessari per riconnetterti con chi sei veramente. Comprendere chi sei davvero è essenziale per vivere una vita autentica e appagante. Esplorerai i tuoi veri valori, passioni, talenti e scopi nella vita. Immergendoti in questo percorso di auto-conoscenza, sarai in grado di prendere decisioni più consapevoli, costruire relazioni più autentiche e perseguire obiettivi che sono veramente allineati con la tua vera identità. Che tu stia cercando una maggiore autostima, l'orientamento nella tua carriera o semplicemente una migliore comprensione di te stesso/a, puntata dopo puntata questo podcast sarà la guida che ti offrirà gli strumenti necessari per trovare il tuo vero sé. Preparati ad esplorare il tuo mondo interiore e a scoprire chi sei veramente.