Odcinek 15 – Pokonaj depresję, zanim ona pokona wszystk-  Michalina Tańska o depresji.

Gościnnie: Michalina Tańska – psycholożka i artystka, która na swoim Instagramie (@michalina.tanska) przekłada doświadczenia i emocje na rysunki Depresja to nie „gorszy dzień” i nie brak silnej woli. To stan, który potrafi po cichu zabrać energię, sens, relacje i poczucie, że w ogóle jest po co wstawać.

W tym odcinku rozmawiamy o depresji bez skrótów i bez romantyzowania — tak, żebyś mógł/mogła lepiej zrozumieć, co się dzieje w głowie i w ciele, kiedy człowiek zaczyna znikać „od środka”. To też rozmowa o tym, że diagnozy potrafią się mylić, objawy się przenikają, a wahania nastroju to nie zawsze „taki charakter”. Wspólnie porządkujemy różnice między depresją, cyklotymią i chorobą afektywną dwubiegunową (ChAD) — i dlaczego zrozumienie tego ma realne znaczenie dla leczenia i codziennego funkcjonowania.

Poruszymy m.in. temat:

– jak rozpoznać, że to może być depresja, a nie „zmęczenie życiem”
– czym jest cyklotymia i dlaczego bywa mylona z „huśtawką emocjonalną”
– ChAD: co oznaczają epizody manii/hipomanii i jak różnią się od zwykłego „mam super flow”
– jak wygląda realne doświadczenie chorowania i co może wspierać w drodze do zdrowienia (nie tylko „weź się w garść”)

Jeśli masz wrażenie, że depresja zabiera Ci wszystko po kawałku (albo widzisz to u kogoś bliskiego) — ten odcinek pomoże Ci lepiej nazwać, zrozumieć i przestać być z tym w samotności.


Umów wizytę - Healio Instytut Psychoterapii Justyna Rać i Natalia Baron-Koc lub Zrozum Ciało Centrum Zdrowia Rzeszów

https://www.instagram.com/mojapsycholog
http://nataliabaron.pl/zespoly/
https://zrozumcialo.com/