W tym odcinku, razem z Mateuszem Majchrzakiem, poruszyliśmy takie tematy, jak:
- jak szybko wyleczyć bezsenność - niczym magiczną pigułką,
- książka Why we sleep Matthew Walkera,
- fakty i mity w sposobach na lepszy sen,
- czy warto korzystać z opasek mierzących sen,
- jaki jest największy mit na temat snu,
- podstawowe chronotypy,
- i wiele, wiele innych...

Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy cierpieli lub cierpią na zaburzenia snu, chcieliby budzić się bardziej wypoczęci, chcą mieć bardziej zaangażowany zespół, albo po prostu wiedzą, że sen jest jednym z kluczowych czynników wpływających na jakość życia.

Zapisz się na newsletter na www.hrespresso.pl
Sprawdź kurs www.hrintro.pl

Odezwij się na LI - linkedin.com/in/jarek-jarzebowski