BEN-ESSERE 11
Jul 19, 2022 ·
5m 39s
Keep calm, relax. Se vuoi iniziare a percepire più spesso ben-essere, inizia con il rilassare il corpo. Il Sistema Nervoso agisce stimolando l’azione e l’attività, quando siamo impegnati, ma tende...
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Keep calm, relax.
Se vuoi iniziare a percepire più spesso ben-essere, inizia con il rilassare il corpo.
Il Sistema Nervoso agisce stimolando l’azione e l’attività, quando siamo impegnati, ma tende a bloccarsi su quella “banda” se non gli diamo tregua e riposiamo poco.
Come farlo?
Consentendo alla parte del SN complementare, quello che ci consente di riposare, di poter avere il suo spazio.
Nell’audio troverai alcune indicazioni, sul sito www.insightformazione.it tracce e risorse gratuite.
Non usciresti mai di casa senza lavarti i denti, è un’abitudine igienica e che si prende cura della dentatura.
Perché non inserire nelle tue routine anche dieci minuti di relax?
Igiene e cura del corpo e della mente.
Anche da queste cose si diventa autori del proprio ben-essere.
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Se vuoi iniziare a percepire più spesso ben-essere, inizia con il rilassare il corpo.
Il Sistema Nervoso agisce stimolando l’azione e l’attività, quando siamo impegnati, ma tende a bloccarsi su quella “banda” se non gli diamo tregua e riposiamo poco.
Come farlo?
Consentendo alla parte del SN complementare, quello che ci consente di riposare, di poter avere il suo spazio.
Nell’audio troverai alcune indicazioni, sul sito www.insightformazione.it tracce e risorse gratuite.
Non usciresti mai di casa senza lavarti i denti, è un’abitudine igienica e che si prende cura della dentatura.
Perché non inserire nelle tue routine anche dieci minuti di relax?
Igiene e cura del corpo e della mente.
Anche da queste cose si diventa autori del proprio ben-essere.
Information
| Author | Milena Screm INSIGHT |
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