#61 Czy stawiasz siebie na pierwszym miejscu?
Aug 15, 2021 ·
17m 20s
W dzisiejszym odcinku skłaniam Cię do refleksji i odpowiedzi na pytanie: CZY ZAWSZE PAMIĘTASZ O SWOICH POTRZEBACH? W kontekście ODCHUDZANIA jest to niezwykle istotne. Stawiając innych przed sobą zapominamy o...
show more
W dzisiejszym odcinku skłaniam Cię do refleksji i odpowiedzi na pytanie:
CZY ZAWSZE PAMIĘTASZ O SWOICH POTRZEBACH?
W kontekście ODCHUDZANIA jest to niezwykle istotne. Stawiając innych przed sobą zapominamy o obietnicach sobie stawianych. I tak może się zdarzyć, że nie dodamy warzyw do obiadu, bo inni nie lubią; pójdziemy do restauracji fast food, bo znajomi tak zarządzili itd...
W podcaście podpowiadam jak zacząć słuchać siebie w takich sytuacjach.
Jeśli jeszcze nie udało Ci się przesłuchać poprzednich odcinków, to polecam ten o:
ASERTYWNOŚCI:
https://youtu.be/dV6o-EnUmdI
TYM JAK ŚRODOWISKO WPŁYWA NA TWOJĄ WAGĘ:
https://youtu.be/ubN5F0E1Deg
.
Jeśli potrzebujesz konsultacji z dietetykiem napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/przepisy
show less
CZY ZAWSZE PAMIĘTASZ O SWOICH POTRZEBACH?
W kontekście ODCHUDZANIA jest to niezwykle istotne. Stawiając innych przed sobą zapominamy o obietnicach sobie stawianych. I tak może się zdarzyć, że nie dodamy warzyw do obiadu, bo inni nie lubią; pójdziemy do restauracji fast food, bo znajomi tak zarządzili itd...
W podcaście podpowiadam jak zacząć słuchać siebie w takich sytuacjach.
Jeśli jeszcze nie udało Ci się przesłuchać poprzednich odcinków, to polecam ten o:
ASERTYWNOŚCI:
https://youtu.be/dV6o-EnUmdI
TYM JAK ŚRODOWISKO WPŁYWA NA TWOJĄ WAGĘ:
https://youtu.be/ubN5F0E1Deg
.
Jeśli potrzebujesz konsultacji z dietetykiem napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJEoPI7z7g8H1M_2hKqlg
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/nawyki
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/przepisy
Information
| Author | Paulina Anna Fitness |
| Website | - |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
