#redukcja

#52 Pojechałaś na urlop a siebie zostawiłaś w domu

#107. Hanna Kłonowska - Jak zdrowie jelit wpływa na odchudzanie?

#108 - Czy też zajadasz stres?

32#. Dlaczego nie chudniesz na diecie?

#17 wszystko co musisz wiedzieć o ODŻYWKACH BIAŁKOWCYH

Jak pogodzić życie smakosza ze zdrowym życiem? - Natalia Janik, Dieta Nie Cud

#16 jak ŁATWO przeżywać redukcję?

#13 trening w zaburzeniach hormonalnych / IO, PCOS / kortyzol / trening na czczo

#12 20 rzeczy, które chciałabym wiedzieć zanim skończyłam 25 lat

#39 Zero cukru - zero konsekwencji?

#7 POV: ktoś Ci wciska swoje racje i światopogląd

#6 4 rzeczy które bym zrobiła gdybym ZACZYNAŁA OD ZERA ze zdrowym stylem życia

#2 jak schrzanić początki "zdrowszego stylu życia'? Instrukcja krok po kroku.

#33 Czy każdy powinien liczyć kalorie?

Czy śródziemnomorskie keto może pomóc w IO? - Anna Gudan i Dawid Dobropolski

#102 Dlaczego nie chudnę? O zdrowym podejściu do redukcji.

Dlaczego diety nie działają?

#93. Jak przestać podjadać?

Jakie błędy przed operacją bariatryczną są popełniane najczęściej? - odc. 2 #CHLOedukacjaPODCAST

Jak znaleźć przestrzeń do odchudzania?

Jak konsekwencja i cierpliwość pozwoliła mi zgubić 20kg

73. Moja droga do świadomego odżywiania i doświadczenia z odchudzania

90. Jak nie objadać się w Święta?

#10 Przekonania przez które nie możesz schudnąć

#88. Jak wyjść ze strefy komfortu i dlaczego to takie trudne?

Odcinek 5: Możesz nie liczyć kalorii, ale kalorie się liczą. ZAPLECZE

42: Koniec wakacji i powrót do dobrej diety - jak to ogarnąć?

#1 - 5 błędów, przez które nie możesz schudnąć

Jak uniknąć efektu jojo po diecie?

#8 Jak nie przytyć na urlopie? 10 prostych zasad

#71. Dawid Dobropolski - dieta ketogeniczna w sporcie

96. Dlaczego Twoja masa ciała się waha?

37: Insulinooporność - nieoczywiste błędy, które popełniasz

Adaptacje metaboliczne czyli ZEPSUTY METABOLIZM w praktyce

07. Cała prawda o odchudzaniu - jak schudłem 50kg?

Jak dobrze ocenić poziom tkanki tłuszczowej

34: 5 najczęstszych błędów w odchudzaniu

06. Redukcja 20kg i jedzenie w KFC? - Historia naszej podopiecznej Marty

#45 Skutecznie ale jednocześnie śmiertelnie groźnie - ZawałOFFcy

26: Wszystko albo nic, dlaczego idealna dieta nie istnieje?

#65 Plan kryzysowy podczas budowania nawyku

#37 Dieta roślinna vs keto wyniki badania - ZawałOFFcy - Tomasz Jeżewski

#64 Jak budowanie nawyków pomaga w samoakceptacji

SST PODCAST #26 SPALACZE TŁUSZCZU W TEORII I PRAKTYCE

SST PODCAST #25 ADAPTACJE METABOLICZNE W OKRESIE REDUKCJI I METODY ICH HAMOWANIA

68. Fakty i mity na temat insulinooporności. Rozmowa z Joanna Dauksza

067 - Planowanie - tipy, wskazówki, jak to u mnie wygląda?

#61 Czy stawiasz siebie na pierwszym miejscu?

066 - Jak wdrożyć swoje postanowienia w życie? Implementacja intencji w praktyce.

#60 Asertywność- dlaczego jest niezbędna w odchudzaniu?