Il riscaldamento per me è sempre stato noioso, alla fine quello che vogliamo è salire sul palo. Però è importantissimo per preparare il corpo all'allenamento evitando infortuni. Se poi hai la pelle secca come la mia, d'inverno ci serve una stanza ben riscaldata e un buon lavoro preparatorio per preparare anche la pelle per fare presa.
Finalmente però ho trovato una quadra che mi aiuta a concentrare tutto quello di cui ho bisogno:
- esercizi di mobilità
- esercizi della fisioterapista
- alzare la temperatura corporea
- darmi una bella svegliata ed essere pronta anche con la tesa.