23. Riscaldamento per la pole dance, come organizzo il mio
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Description
Il riscaldamento per me è sempre stato noioso, alla fine quello che vogliamo è salire sul palo. Però è importantissimo per preparare il corpo all'allenamento evitando infortuni. Se poi hai...
show moreFinalmente però ho trovato una quadra che mi aiuta a concentrare tutto quello di cui ho bisogno:
- esercizi di mobilità
- esercizi della fisioterapista
- alzare la temperatura corporea
- darmi una bella svegliata ed essere pronta anche con la tesa.
Information
Author | Valentina D'Amico |
Organization | Valentina D'Amico |
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