Explicit
#21. SMART eating para mejorar tu alimentación y tu salud
Nov 13, 2018 ·
1h 3m 46s
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Description
“El cuerpo es muy agradecido cuando empieza a ver cambios Una de las luchas constantes que tenemos actualmente es la alimentación, llevar una dieta limpia, libre de azúcar y de...
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“El cuerpo es muy agradecido cuando empieza a ver cambios
Una de las luchas constantes que tenemos actualmente es la alimentación, llevar una dieta limpia, libre de azúcar y de alimentos procesados puede convertirse en reto agobiante y muy complicado de llevar a cabo. Por eso, la health coach, Loana Duque, se ideó una fácil forma de tener unos hábitos saludables con la alimentación.
La filosofía S.M.A.R.T es una que es fácil de implementar y de conocer la forma de alimentarse correctamente. Loana comenzó en el camino del coaching nutricional de manera empírica y no fue sino hasta que llegó a Bogotá que descubrió su pasión por la alimentación saludable.
Loana es una fiel convencida de que debemos incluir alimentos enteros en la dieta, cargarla de frutas y verduras y dejar de lado las cosas procesadas que estçan tan de moda y que solo generan daños que pueden llegar a ser irreparable es en nuestra salud.
La invitación es a que todos implementemos unos hábitos de alimentación más S.M.A.R.T. y seamos conscientes con lo que llevamos a nuestra boca, pues la comida es información que le estamos dando al cuerpo.
Espero que disfruten este podcast
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Una de las luchas constantes que tenemos actualmente es la alimentación, llevar una dieta limpia, libre de azúcar y de alimentos procesados puede convertirse en reto agobiante y muy complicado de llevar a cabo. Por eso, la health coach, Loana Duque, se ideó una fácil forma de tener unos hábitos saludables con la alimentación.
La filosofía S.M.A.R.T es una que es fácil de implementar y de conocer la forma de alimentarse correctamente. Loana comenzó en el camino del coaching nutricional de manera empírica y no fue sino hasta que llegó a Bogotá que descubrió su pasión por la alimentación saludable.
Loana es una fiel convencida de que debemos incluir alimentos enteros en la dieta, cargarla de frutas y verduras y dejar de lado las cosas procesadas que estçan tan de moda y que solo generan daños que pueden llegar a ser irreparable es en nuestra salud.
La invitación es a que todos implementemos unos hábitos de alimentación más S.M.A.R.T. y seamos conscientes con lo que llevamos a nuestra boca, pues la comida es información que le estamos dando al cuerpo.
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