Fais-tu cette ERREUR le MATIN ? | Comment être EN FORME au REVEIL
Nov 17, 2017 ·
20m 42s
Tu te sens fatigué dès le réveil ? C’est que fais cette erreur ! La solution ? Le respect de ton rythme naturel ! Abonne-toi pour recharger tes batteries !...
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Tu te sens fatigué dès le réveil ? C’est que fais cette erreur ! La solution ? Le respect de ton rythme naturel !
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La fatigue au réveil est souvent provoquée par un déséquilibre dans tes cycles de sommeil. Si cela persiste, c’est la fatigue chronique : manque de concentration, problèmes de mémoire, flemme et procrastination, inefficacité, incapacité à profiter de l’instant présent… Comment retrouver un rythme naturel et l’énergie après une bonne nuit de sommeil ?
RECHARGE TES BATTERIES
Tu es toujours fatigué ? Tu repousses sans cesse le passage à l’action ? Tu culpabilises à cause de ta paresse ? Tu désires décupler ton énergie ? Tu galères avec ton alimentation, ton activité physique et ton sommeil ? Tu veux améliorer ton mode de vie, intensifier le moment présent et retrouver la motivation de passer à l’action ? Le podcast Recharges Tes Batteries te branche sur les solutions à tes problèmes.
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Information
| Author | Samuel Gaborit |
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