Il riscaldamento, come spiega il termine, serve prima di tutto a “riscaldare” il corpo, ad innalzare cioè la temperatura muscolare e interna. Con una temperatura più elevata, si dà avvio a una serie di reazioni fisiologiche che ottimizzano la realizzazione di un’azione e che PREVENGONO EVENTUALI DANNI.
Riscaldarsi in maniera corretta, dunque, sveglia l’organismo, predispone il corpo a muoversi e garantisce una maggiore resistenza alle sollecitazioni.
ANCHE NELLA VITA DI OGNI GIORNO, dal momento del risveglio alla corsa al lavoro, può essere utile una naturale attivazione, UN SANO RISCALDAMENTO.