La respirazione è una funzione automatica controllata dal nostro sistema nervoso autonomo ma può essere in realtà influenzata e modificata volontariamente.

Ciò significa che siamo in grado di condizionare e di ottimizzare il nostro stato fisico e psichico-emozionale IMPARANDO A RESPIRARE BENE.

Gli ESERCIZI RESPIRATORI e quelli abbinati agli ESERCIZI FISICI durante la pratica di un’ATTIVITÀ FISICA possono dare grandi benefici.