Marco Caggiati, fitness coach, ci spiega come allenarci con i nostri bambini

Appuntamento martedì alle 9.30 e poi in replica alle 16.30 e 22.30 naturalmente su RadioWellness.fm.

Da non perdere poi l’appuntamento del mercoledì dalle ore 17.30 in cui il fitness coach Marco Caggiati ci proporrà una sessione di allenamento sui nostri canali Youtube e Instagram, che potrete seguire e praticare dove volete!

Nei bambini tra i 6 i 12 anni un sano allenamento è fondamentale per lo sviluppo motorio e anche per quello cognitivo. In questa fascia d’età infatti vengono consolidati gli schemi motori di base sui quali poi si andranno a costruire gli schemi più complessi dell’età adulta.