Cos'è il Nordic Walking? Ce lo spiega Alberto Rovera
Sep 27, 2021 ·
5m 38s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Nella mattinata di lunedì 27 settembre, ai microfoni della nostraLaura Basile è stato ospite il responsabile della Scuola Italiana Outdoor Alberto Rovera, che ci ha parlato del Nordic Walking e...
show more
Nella mattinata di lunedì 27 settembre, ai microfoni della nostraLaura Basile è stato ospite il responsabile della Scuola Italiana Outdoor Alberto Rovera, che ci ha parlato del Nordic Walking e dei suoi benefici. «Il Nordic Walking è uno sport molto completo. Fin quando non si affina la tecnica, però, non si possono ottenere tutti i benefici che questo sport riesce a regalare», spiega Rovera. E aggiunge: «Grazie al Nordic Walking si perde peso, ci si tonifica, si sciolgono le contratture, si combatte l'ansia, si migliora notevolmente la coordinazione, si combatte l'osteoporosi, si rinforza il sistema immunitario e anche quello cardo-circolatorio. Inoltre, si va ad agire - contemporaneamente e efficacemente - su 4 delle 5 forme di sollecitazione motoria: forza, coordinazione, resistenza e mobilità».
show less
Information
Author | Radio Number One |
Organization | Radio Number One |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company