Avez-vous déjà été frustré par le fait de savoir que certaines situations vont vous stresser avant même de les avoir vécues ?

Savez-vous que c’est votre cerveau qui refuse de s’adapter à quelque chose de nouveau et qui génère du stress comme si c’était un signal d’alarme.

Le stress est lié à un décalage entre ce que le cerveau a appris à faire au quotidien et ce qu’il doit faire lorsqu’une nouvelle situation se présente à lui.

Si le cerveau ne bascule pas dans un fonctionnement dit « adaptatif », le stress survient inévitablement.

C’est comme un conflit en informatique entre deux logiciels incompatibles, ça bug !

Pour éviter les moments de stress, il faut éduquer son cerveau à basculer d’un fonctionnement qu’on va appeler « automatique » vers un fonctionnement plutôt « adaptatif ».

Ce qui est important c’est d’habituer son cerveau à rapidement passer de l’un à l’autre.

Plus d’explications dans la vidéo … à tout de suite !

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