06 La respiración completa
Aug 8, 2020 ·
27m 54s
Una vez que te has familiarizado con tu respiración natural, el siguiente paso es aprender la respiración completa, la más beneficiosa y empleada en la práctica del Yoga.¡Pero no te...
show more
Una vez que te has familiarizado con tu respiración natural, el siguiente paso es aprender la respiración completa, la más beneficiosa y empleada en la práctica del Yoga.¡Pero no te asustes! No necesitas ser un yogi, ni estar interesado en ningún tema espiritual.
En este episodio te enseño a hacer paso a paso esta respiración tan importante. Aportará un sinfín de beneficios a toda tu vida, tus rutinas y tu día a día, ya verás.
Anímate a probar, te enseño además una meditación para poner todo lo aprendido en práctica muy fácilmente.
Contenido del episodio:
Definición.
Diferentes nombres.
Beneficios.
Ejecución:
Respiración diafragmática o abdominal.
Respiración torácica. Respiración clavicular.
Uniendo todas las partes.
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web: https://prabhusangat.com/podcast/la-respiracion-completa/
show less
En este episodio te enseño a hacer paso a paso esta respiración tan importante. Aportará un sinfín de beneficios a toda tu vida, tus rutinas y tu día a día, ya verás.
Anímate a probar, te enseño además una meditación para poner todo lo aprendido en práctica muy fácilmente.
Contenido del episodio:
Definición.
Diferentes nombres.
Beneficios.
Ejecución:
Respiración diafragmática o abdominal.
Respiración torácica. Respiración clavicular.
Uniendo todas las partes.
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web: https://prabhusangat.com/podcast/la-respiracion-completa/
Information
| Author | Prabhu Sangat |
| Website | prabhusangat.com |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
