43 - El diafragma torácico y Uddiyana Bandha
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Description
Hoy nos detenemos en el segundo diafragma, o diafragma torácico, para continuar aprendiendo sobre los tres diafragmas de la respiración. Aprenderás todos los beneficios que te aporta el fortalecerlo, y...
show moreAprenderás todos los beneficios que te aporta el fortalecerlo, y aprenderás a hacerlo con la cerradura energética de Uddiyana Bandha.
Además realizarás una meditación para la salud, la energía y el resplandor. Te dará el impulso y bienestar que necesitas, ¡no te la pierdas!
Contenido:
- El diafragma torácico.
- La importancia de la respiración profunda.
- Cómo fortalecer el diafragma torácico.
- Uddiyana Bandha.
- Meditación para la salud, la energía y el resplandor
Puedes encontrar las instrucciones de la meditación:
https://prabhusangat.com/podcast/diafragma-toracico-y-uddiyana-bandha/
Information
Author | Prabhu Sangat |
Organization | Prabhu Sangat |
Website | prabhusangat.com |
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