01 Descubre tu respiración
Aug 8, 2020 ·
33m 19s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
En este primer episodio te ofrezco la oportunidad de descubrir tu respiración. Sí, has oído bien, tu respiración. Todos sabemos que respiramos porque si no no estaríamos vivos, pero lo...
show more
En este primer episodio te ofrezco la oportunidad de descubrir tu respiración. Sí, has oído bien, tu respiración. Todos sabemos que respiramos porque si no no estaríamos vivos, pero lo cierto es que más allá de eso sabemos más bien poco sobre este valioso proceso.
Te invito a descubrir junt@s todo su potencial y beneficios. Comenzando hoy desde cero, damos los primeros pasos para iniciar un proceso de autoconocimiento, sanación o crecimiento personal.
Para ello haremos también una meditación especial para principiantes, para sentir y escuchar tu propia respiración.
Sea cual sea tu motivación y tu nivel de experiencia, ¡eres bienvenid@!
Contenido del episodio:
La respiración como proceso involuntario, inconsciente y natural.
Ritmos y patrones específicos en cada persona en función del estado físico, anímico, estrés,...
Importancia de conocer nuestra respiración.
Cómo la respiración no siempre es igual, reflejando nuestro estado a cada momento.
Autoconocimiento: observar y sentir, no pensar.
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web: https://prabhusangat.com/podcast/descubre-tu-respiracion/
show less
Te invito a descubrir junt@s todo su potencial y beneficios. Comenzando hoy desde cero, damos los primeros pasos para iniciar un proceso de autoconocimiento, sanación o crecimiento personal.
Para ello haremos también una meditación especial para principiantes, para sentir y escuchar tu propia respiración.
Sea cual sea tu motivación y tu nivel de experiencia, ¡eres bienvenid@!
Contenido del episodio:
La respiración como proceso involuntario, inconsciente y natural.
Ritmos y patrones específicos en cada persona en función del estado físico, anímico, estrés,...
Importancia de conocer nuestra respiración.
Cómo la respiración no siempre es igual, reflejando nuestro estado a cada momento.
Autoconocimiento: observar y sentir, no pensar.
Tienes disponibles la transcripción y las instrucciones de la meditación en la web: https://prabhusangat.com/podcast/descubre-tu-respiracion/
Information
| Author | Prabhu Sangat |
| Organization | Prabhu Sangat |
| Website | prabhusangat.com |
| Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
