#6 Jak zrobić pierwszy krok w stronę zdrowego stylu życia?
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym jak zmienić nastawienie, aby łatwiej wprowadzać zmiany stylu życia. Poniżej mam dla Ciebie listę pytań, o której mówiłam w podcaście i zachęcam, abyś po...
show more1. Jakie masz przekonania na temat zdrowego stylu życia?
2. Czy wszystkie z nich są prawdziwie? Jeśli nie, to na jakie mógłbyś/ mogłabyś je zamienić?
3. Zaprojektuj swój optymalny (nie idealny!) styl życia. Zrób konkretny plan działania.
4. Jaki jest plan minimum, w przypadku gdy plan optymalny nie może być zrealizowany?
5. Jakie przeszkody możesz spotkać na drodze podczas wdrażania planu? Jak im zapobiec?
6. W których sytuacjach sabotujesz swoje działania?
7. Kiedy sięgasz po wymówki?
Będzie mi bardzo miło jeśli oznaczysz mnie na Instagramie i podzielisz się w swojej relacji tym, że słuchasz tego podcastu. Możesz również napisać jak Ci poszło z odpowiedziami na powyższe pytania. Jeśli masz ochotę opowiedz mi swoją historię.
e-mail: kontakt@paulinaannafitness.com
Instagram: https://www.instagram.com/paulinaannafitness/
Information
Author | Paulina Anna Fitness |
Organization | Paulina Anna Fitness |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company