Hola apasionados del taekwondo... bienvenidos a un nuevo episodio del podcast, como todos los viernes en el episodio de hoy toca un juego para la clase de taekwondo.

Y...

¿Cuál es el juego de hoy?

Carreras, pero con el sabor de agregarles ciertas técnicas de taekwondo.

Seguramente has visto ese juego de carreras en el que los niños se colocan en una fila y el de hasta adelante tiene una pelota, que le pasa al de atrás por encima de la cabeza y este a su vez al de atrás y así sucesivamente. Cuando la pelota llega al último integrante, este pasa al frente.

Esto se hace a modo de competencia entre dos o más equipos y hay que decir que es muy divertido. Lo vemos hasta con cubetas de agua en recreaciones acuáticas.

Agregar las tecnicas de taekwondo será lo más sencillo, ni siquiera necesitas material. Aquí te van algunas ideas.

El de hasta adelante de la fila gira y tiene que marcar una patada (o dos) o las que tu quieras al compañero.

Puedes modificar la patada, puedes modificar la altura, puede ser una combinación.

Si quieres estimular la fuerza puede ser una sentadilla, una lagartija, o puedes combinar ejercicios de fuerza con patadas.

Partir de lo general a lo específico...

Por ejemplo, puedes iniciar con el juego tradicional. En el que se pasen una pelota, o una palchagui y poco a poco ir haciéndolo más complicado.

Recuerda también que puedes promover la participación haciendo que los niños aporten sus ideas sobre el ejercicio, a veces te sorprenderá lo fresco y original de sus aportaciones.

Si tus alumnos son más grandes (jóvenes o adultos) incluso ya pueden contactar con fuerza al peto, entonces será un ejercicio duro pero con cierto sabor lúdico.

Puedes adaptar el juego a tu gusto.

Y contarnos en los comentarios que tal te va en tu clase.

Soy Luis Arroyo y esto es Pasión Taekwondo.