9 JUN 2021 · Hola apasionados del taekwondo. Antes que nada una disculpa por no haber subido material en tanto tiempo. La realidad es que no hay excusas, pudiera decir que con la vuelta a las actividades presenciales se ha ido complicado encontrar el tiempo para editar y subir material pero en verdad organizándose siempre se puede. La entrevista que les comparto hoy la hice hace unos dos meses, y la verdad me siento muy orgulloso y halagado de haberla podido hacer. El invitado fue Alex Siliezar @alex_siliezar_mastkd, entrenador nacional de poomsae de Guatemala y además de ser parte del equipo de MásTKD, el medio informativo líder a nivel mundial en nuestro deporte y arte marcial. Es una entrevista que en verdad he disfrutado mucho hacer, Alex me ayudó a crear una atmósfera relajada y compartió toda su experiencia de manera abierta y clara. Por cierto, un agradecimiento especial al profesor Marcos Flores @wolfpackmarcos de Puebla, que fue una pieza clave para poder realizar esta entrevista. En la entrevista Alex nos platicó sobre sus inicios en el Taekwondo, cómo es que la Federación Guatemalteca de Taekwondo tiene sus propias academias (algo que creo yo no es tan común). También nos contó cómo llegó a ser seleccionado nacional en kyorugui, y posteriormente como hizo la transición al poomsae. El taekwondo ha permitido a Alex viajar por todo el mundo, y también gracias a su trabajo en MásTKD ha podido trabajar en los medios de comunicación fuera de su país fuera del ámbito académico de su país. Alex ha sido conductor y productor en programas de espectáculos y también ha trabajado para la prensa escrita en Guatemala. Como siempre, espero que disfruten la entrevista y puedan aprender de Alex. Que por cierto también nos compartió valiosos consejos de poomsae que los entrenadores podemos aprovechar. ¡Gracias por escuchar! Seleccionado Nacional en Kyorugui y en Poomsae Alex ha tenido la oportunidad de participar en el taekwondo de alto nivel en diferentes modalidades. Como comentamos antes, comenzó a practicar en una escuela de la Federación Guatemalteca de Taekwondo que en esos entonces había cerca de su casa. En los años en que comenzó a practicar Alex, a nivel deportivo solo existía la modalidad de Kyrougui, sin embargo, al maestro de Alex siempre le gustó trabajar el taekwondo de manera integral y formativa. Alex recuerda que siempre esperaba con ansias el día de la semana en que le tocaba practicar poomsae. Poco a poco comenzó a especializarse en combate y esto lo llevó a ganarse la oportunidad de ser parte de la Selección Nacional de Guatemala en esa modalidad. En esa época pudo formar parte de un equipo en el que figuraban atletas como Heydi Juarez, Gabriel Sagastume y Euda Carias. La carrera de Alex en combate prometía mucho, lamentablemente una lesión en la espalda le impidió continuar, llegó el momento en que entrenar se le hacía cada vez más doloroso, entonces Alex optó por retirarse de la competencia. Sin embargo no se alejó totalmente del medio, al poco tiempo comenzó a trabajar como entrenador de taekwondo de combate con la Federación Guatemalteca de Taekwondo. Fue en esa época en que aprovechó la oportunidad de prepararse para competir en Poomsae a nivel internacional, una modalidad que siempre le apasionó y que por sus características no iba a ser tan agresiva con su espalda. Fue así que pudo participar en campeonatos mundiales como el de Egipto, oportunidades que aprovechó al máximo para aprender y poder más adelante compartir su experiencia con otros atletas. Actualmente, Alex es entrenador nacional de poomsae y una de las cosas que más le dice a sus atletas es que aprovechen cada viaje de preparación y lo disfruten como si fuera el primero y el último. MasTaekwondo En 2007, Claudio Aranda, fundador de MásTaekwondo llegó a trabajar a Guatemala como preparador físico del equipo nacional. En ese entonces Alex era parte del equipo y al mismo tiempo estudiaba la carrera de Derecho. Claudio buscaba publicar unos artículos que tuvieran cierta base en leyes por lo que invitó a Alex a comenzar a escribir. Fue así que comenzó a trabajar en MásTKD, después de la parte escrita dio el salto hacia la parte audiovisual, donde han diseñado diversos proyectos tales como MásTKD TV, Full Access e IrreverenDo. Medios en el Taekwondo La experiencia de Alex en medios nos dio la oportunidad de platicar también sobre los medios en nuestro deporte. En muchas industrias normalmente las empresas líderes vienen del mundo de habla inglesa, pero en los medios informativos del taekwondo, el líder viene del mundo de habla hispana. MásTKD se ha posicionado como la fuente líder de información seria y relevante en nuestor deporte. Comenta Alex, y es algo que Chava Pérez también mencionó en nuestra entrevista, que al taekwondo le hace falta mucha difusión. Aunque ha crecido la información en nuestro deporte, no se puede comparar ni de cerca con la cobertura que hacen los medios sobre deportes más populares. Sin embargo ¿Hay gente que busca consumir más contenido relacionado con el taekwondo? Para Alex sí, pero es muy importante que la información sea relevante y que se cree contenido de calidad. Así que ya sabes, si en algún momento has tenido la inquietud de generar contenido sobre taekwondo, ¡hazlo! un experto te está diciendo que es posible y no solo eso, es necesario. Entrenar poomsae de alta competencia cuando tienes que ir además a la escuela. Alex es entrenador nacional de poomsae de Guatemala. Por lo que aproveché para hacerle algunas preguntas sobre cómo trabaja el equipo nacional de Guatemala. Como ya se ha visto en entrevistas anteriores, un equipo nacional concentrado todo el año dedicado exclusivamente a entrenar taekwondo es algo no muy común en el mundo, podemos decir que es más la excepción que la regla. Por eso, como profesores, podemos aprender mucho de cómo trabajan equipos en los que los atletas además de entrenar taekwondo tienen que asistir a la escuela. El caso de Guatemala es así, los atletas asisten a la escuela por la mañana. Entonces ¿Sólo entrenan por la tarde? Pues no. Antes de ir a la escuela, los seleccionados nacionales de Guatemala tienen una sesión de entrenamiento muy temprano, a las 5 de la mañana, para de ahí moverse rápido a estudiar y así poder hacer dos sesiones de entrenamiento al día. La primera sesión es de preparación física. Ahí me surgió otra duda, ¿En cuál de las sesiones trabajan la flexibilidad y movilidad articular? Alex nos comparte que dadas las características del poomsae actual, es necesario trabajar la flexibilidad en las dos sesiones del día. Otro tema importante que nos compartió Alex fue el de la preparación psicológica. ¿Cómo hacer para que un atleta rinda al nivel que tiene en las competencias? La respuesta la puedes encontrar en la entrevista completa. Tienes acceso a ella en YouTube, Spotify, Apple Podcasts y Ivoox. Te comparto los links abajo.

10 MAY 2021 · Hola apasionados del taekwondo, nuevo episodio del podcast. Nuestra invitada de hoy es Seleccionada Nacional de México, obtuvo medalla de oro en el campeonato nacional celebrado hace dos fines de semana, ha sido tres veces medallista de bronce en el Campeonato Panamericano, oro en Juegos Centroamericanos y actualmente estudia maestría. Anel Félix vive desde los dos años en Mexicali, en donde comenzó a entrenar taekwondo en un deportivo. Comenzó a competir primero con la ilusión de tener la mochila de Baja California, que solo podía conseguir si ganaba su pase a la Olimpiada Nacional. Una vez conseguido ese objetivo el siguiente paso fue llegar a la selección nacional. Además de su exitosa carrera deportiva, Anel tiene uno de los mejores aprovechamientos académicos en la Universidad Autónoma de Nuevo León, una de las más prestigiosas de México. Muchos jóvenes deportistas desertan del deporte cuando ingresan a la universidad, en la entrevista Anel nos compartió cómo es que ella se organiza para poder entrenar y rendir en la escuela. Como siempre, espero que disfruten la entrevista y aprovechen la oportunidad de aprender de la experiencia de Anel y de conocer su historia en el taekwondo. Convenció a sus papás que la dejaran entrenar taekwondo. Antes que Anel, fue su hermano el que empezó a practicar taekwondo. El plan era que Anel practicara danza al igual que su mamá. Sin embargo, ella insistió en que quería hacer taekwondo hasta el punto en que el profesor de su hermano habló con la señora para convencerla de que la dejara practicar. Lo que atraía a Anel era la seguridad con la que veía a los niños patear, y también la fuerza con la que tronaban los domis y los palchaguis (mitts) al ser impactados por los niños. Cuando llegó a la cinta roja comenzó a entrenar de manera más enfocada en el deporte, y fue así que participó en sus primeros eventos estatales, en donde se dio cuenta de que había otro mundo que le atraía mucho. La mochila azul de Baja La olimpiada nacional ha servido como semillero de atletas, Anel nos comparte que una de las cosas que más le llamaron la atención cuando fue a sus primeros eventos estatales fue que había otros chicos que tenían una mochila azul de Baja. De hecho, nos comparte que ella no era la única con esa motivación. El objetivo de muchos de sus compañeros era ir a los eventos y ganar para conseguir esa mochila. Esta ilusión nos la han compartido diferentes atletas, no solo en México, también Jefferson Ochoa de Colombia nos platicó una experiencia similar sobre su primer viaje en avión a Juegos Nacionales y el orgullo de representar a su departamento. La mochila tiene el atractivo por lo que representa como símbolo, es un objeto que no se puede comprar, te lo tienes que ganar. Tengo un alumno que después de tres intentos pudo llegar a la selección del estado, es un chico que tiene la posibilidad de comprar chamarras de Nike, Adidas y otras marcas caras, pero la chamarra que nunca se quita y con la que siempre lo veo es la del Estado de Querétaro. Quizás el potencial de estas mochilas, pants y de poder representar a tu estado o municipio está subexplotado. Es una inversión relativamente baja pero que genera un gran retorno: deportistas motivados y deseosos de ganar ese objeto. Campamentos con equipos de alto nivel Anel considera que un parteaguas en su carrera fue un campamento con el Equipo Nacional Juvenil de los Estados Unidos en Colorado Springs California. En ese campamento estaba la atleta que había ganado el Campeonato Mundial en el peso de Anel, y su profesor decidió que para prepararla para el nacional juvenil era necesario que se midiera con ella. En el combate, que en ese entonces era con Petos Lajust ganó Anel, en ese momento se dio cuenta de su potencial y de que tenía la capacidad para estar en la Selección Nacional de México. Esto nos deja la lección sobre la importancia de buscar experiencias de crecimiento fuera de nuestro confort. Seguramente antes del campamento Anel ya tenía ese nivel, pero le hizo falta ponerse en la situación de enfrentar a la campeona mundial para darse cuenta de su potencial. Como siempre hay que ser inteligentes al buscar ese tipo de roce, si por ejemplo, apenas estoy empezando a destacar dentro de mi dojang, pues no será necesario buscar roce con atletas campeones del mundo, simplemente el competir con atletas de un nivel más alto que el mío me ayudará a crecer. ¿Cómo organizarte para tener un aprovechamiento académico óptimo y al mismo tiempo entrenar? Anel tiene un calendario para organizarse. Al inicio de cada ciclo escolar ella sabe que va a tener muchos eventos. Por lo que hace el esfuerzo para que todos sus trabajos, tareas y pendientes estén listos antes de que vengan esos eventos, y de esa manera tener una menor carga de trabajo. También comenta que cuando no tiene competencia, los fines de semana son su fuerte para adelantar tareas, trabajos y estudiar. Lo más importante para ella es ir tachando tareas de su lista. La maestría de Anel Felix es en modalidad virtual, que será una manera cada vez más común para estudiar y que estoy seguro que permitirá a cada vez más atletas estudiar además de entrenar. Escucha la entrevista completa También Anel nos compartió cómo ha hecho para motivarse y no parar de entrenar durante la pandemia, uno de sus secretos ha sido tener un objetivo pequeño para cada entrenamiento. Un día puede ser mejorar su patada con la pierna de adelante, y otro día puede estar relacionado con una parte mental. Pero el tener objetivos pequeños siempre la ha ayudado. Cuando la entrevista fue grabada apenas iba a participar en el Selectivo Nacional, ahora sabemos que su resultado fue positivo pues ganó medalla de Oro. Anel estudia Gestión del Deporte, y nos comparte que le gusta mucho compartir y enseñar a atletas más jóvenes por lo que en un futuro le gustaría ser entrenadora. Por supuesto que todavía le queda una larga carrera deportiva y podemos esperar todavía mucho de ella. Abajo puedes encontrar los enlaces a la entrevista.

14 APR 2021 · Hola apasionados del taekwondo. Estoy muy contento de poder traer una nueva entrevista, en esta ocasión con un invitado muy especial. Nuestro entrevistado de hoy es un grande del taekwondo mexicano, que con gran sencillez aceptó compartir con nosotros parte de su vida en el arte marcial. El maestro Cesar Rodríguez, ha podido vivir el taekwondo en plenitud en múltiples facetas. Cómo practicante de arte marcial era un niño al que le gustaba mucho hacer formas. En la parte deportiva como atleta fue dos veces medalla de plata mundial y además entrenador nacional de México. El maestro Cesar Rodríguez también ha contribuido al arte marcial enseñando no solo a sus alumnos, también compartiendo con la comunidad al escribir su libro “Arte Taekwondo”. Se ha dedicado a la enseñanza del arte marcial no solo en México, el taekwondo lo ha llevado a vivir una aventura en el lejano país de Islandia, donde actualmente vive. Llegó al país primero como entrenador del equipo nacional, pero más tarde volvería a su esencia para enseñar Soo Bahk Do. En la entrevista el maestro Cesar Rodríguez conversó con nosotros sobre: ¿Cómo es Islandia y vivir allí? ¿Cómo funcionan las escuelas de taekwondo en Islandia? ¿Cómo fueron sus inicios en el taekwondo? ¿Por qué enseña Soo Bahk Do? Entre muchas cosas más. Puedes acceder a la entrevista completa en Spotify, Apple Podcasts, YouTube y Ivoox. Pioneros del taekwondo mexicano. Uno de los propósitos desde el inicio del podcast era poder acceder a las historias de los pioneros del taekwondo. Sin duda hay mucha información en periódicos y revistas, pero qué mejor que escuchar a aquellos que vivieron esos años y poder aprender de ellos. El maestro Cesar Rodríguez comenzó a practicar taekwondo con el maestro José Torres Navarrete en el deportivo Coyuya cuando tenía 10 años. Conforme avanzó en su práctica llegó el momento en que ya tenía que entrenar en la escuela central de Moo Duk Kwan en la calle de Nuevo León en la ciudad de México. Nos comparte el maestro que en ese entonces en esa escuela estaban encargados de la enseñanza dos leyendas del taekwondo mexicano, en una planta enseñaba el maestro Ramiro Guzmán y en la otra el maestro Isaías Dueñas. El maestro Cesar Rodríguez nos comparte que antes de ser competidor él siempre fue un apasionado de la práctica del arte marcial y de la forma de conducirse en el mismo. Aunque con el tiempo también desarrollaría todo su potencial como competidor de alto rendimiento. Ganó su lugar para representar a México contra otro grande, el tres veces medallista de plata mundial Jaime de Pablos. Nos comparte el maestro que en ese entonces había muchas tensiones entre Moo Duk Kwan y el Instituto Mexicano de Taekwondo y que la posibilidad de que se desatara el caos y la violencia en ese evento selectivo estuvo muy cercana. Afortunadamente eso no sucedió pues ese tipo de acciones hubieran dañado mucho la imagen del taekwondo en México. El maestro Cesar Rodríguez ganó el derecho a asistir al mundial de Guayaquil y en un principio no estaba consciente de la magnitud del evento al que asistía. Fue hasta que estaba en el lugar que se dio cuenta de que había competidores de todos los países y también surgió en ese momento la responsabilidad y el deseo de dar lo mejor a su país. Nos comparte el maestro que con esa responsabilidad y deseo enfrentó todos sus combates hasta llegar a la final. En el último combate del evento contra el competidor local en donde el resultado no reflejó lo que ocurrió en el área de combate. Situación de la que no hubo oportunidad incluso de protestar, pues en cuanto terminó el combate el coliseo estalló en celebraciones y los encargados de la seguridad del evento de inmediato lo llevaron fuera. En el siguiente mundial en Dinamarca nuevamente llegaría a la final, obteniendo una medalla de plata al ser vencido por el competidor coreano Wang Kwang - Yeon La tierra del hielo y el fuego El maestro Cesar Rodríguez ha dedicado su vida al taekwondo y al arte marcial. Una vez concluida su carrera deportiva se dedicó a la enseñanza del arte marcial en su academia de taekwondo, hizo estudios en psicología y entrenamiento y también fue entrenador nacional de México. Del 2000 a 2008 también dirigió exitosamente el torneo de Absolut Taekwondo en la ciudad de México. Y justo en el año 2008 recibe la invitación de ser entrenador nacional de Islandia, cargo que desempeñó del año 2009 al 2017 llevando al equipo islandés a participar en dos eventos mundiales y a tener los mejores resultados en su historia. El maestro reside en Islandia desde 2009 y aprovechamos la oportunidad para conocer un poco más sobre ese país. Entre muchos datos interesantes, el maestro nos compartió que las escuelas de taekwondo allá son gestionadas por el estado en establecimientos públicos. El dojang del maestro, en donde enseña Soo Bahk Do se encuentra en la misma área que la residencia del primer ministro de Islandia. Regresar al orígen Volviendo a sus orígenes en el arte marcial, y al linaje del maestro Hwang Kee, fundador del estilo Moo Duk Kwan, el maestro se acerca nuevamente al Soo Bahk Do. Algo que me llamó mucho la atención es que al hacerlo “solamente” podía tener un tercer dan en el Soo Bahk Do. Y nos comparte el maestro que eso a él no le importó, pues para él los grados nunca han sido tan importantes. Me pareció esto muy significativo dada la trayectoria del maestro, vivimos una época en que mucha gente se puede adjudicar grados muy elevados. Aquí tenemos a un gran maestro, un histórico del taekwondo, miembro del salón de la fama y que ha entregado su vida al arte marcial de forma integral, y que no dudó en aceptar un tercer dan para estar más cerca de su visión del arte marcial. Creo que esa es una lección que nos deja el maestro a muchos. El maestro también nos compartió algunas obras que lo han influenciado en su vida, cómo concibió su libro como un regalo para sus hijos y cómo es que sus hijos se han desarrollado en el sistema educativo islandés. Espero que disfruten mucho la entrevista, la pueden encontrar en Spotify, YouTube, Apple Podcast y otras plataformas.

8 APR 2021 · Carlos Sansores Hola apasionados del taekwondo, ¿Cómo están? Después de unas semanas sin entrevista estamos de regreso con un atleta que estará en los Juegos Olímpicos de Tokyo 2021 representando a México- Carlos compartió con nosotros sus inicios en el taekwondo, ¿Cómo llegó a la Selección Nacional de México con dieciséis años siendo cinta azul y cómo hizo para ganarse su lugar con trabajo? A pesar de ser el único medallista mundial en la historia del taekwondo mexicano en peso pesado y ya estar clasificado a Juegos Olímpicos, Carlos es un chico sencillo que mantiene los pies en la tierra. También compartió con nosotros cómo es que le dieron oportunidad de empezar a practicar taekwondo en un grupo cerrado para hijos de policías en el que en teoría él no podía participar. Y en el que al ver los deseos que él tenía de aprender taekwondo decidieron aceptarlo. Ha sido un gusto haber podido conversar con Carlos, será un orgullo para todo México tenerlo como representante en los próximos Juegos Olímpicos. Chetumal Carlos nació en Cancún, pero creció en Chetumal, una tranquila ciudad en el Caribe mexicano. Ciudad a la que le gustaría regresar más adelante en su vida. Comenzó a practicar taekwondo porque recibía bullying. Había intentado practicar otros deportes pero nunca lo hizo de manera más seria. Probó la lucha, el judo y el fútbol, ya que su papá fue futbolista profesional. Sin embargo nos comparte que no se le da patear un balón, se le da mejor patear a otros en el taekwondo. Curiosamente Carlos no comenzó a hacer taekwondo en una academia pagando por clases, y de hecho dice que ha sido afortunado de nunca haber tenido que pagar por clases de taekwondo. Primero buscó practicar en un lugar en el que se enseñaba de forma gratuita a hijos de policías. Al no ser hijo de policías, Carlos no tenía derecho a practicar ahí. Sin embargo, vieron las ganas que tenía de hacerlo y le dieron la oportunidad de entrenar. Oportunidad que sin duda aprovechó, ahí comenzó su camino del taekwondo hasta la cinta azul. Siendo aún cinta azul, participó en un selectivo nacional para el Mundial Juvenil de China Taipei. En ese tipo de eventos usualmente se suele llamar a concentrar al ganador y al segundo lugar. Carlos se quedó en cuartos de final. Sin embargo, a los entrenadores nacionales les llamó la atención que sus primeros dos combates los ganó por nocaut. Un cinta azul en la selección nacional de taekwondo Entonces lo llamaron a concentrarse con el equipo nacional, cuando todavía era cinta azul. Otro dato interesante es que para participar en eventos internacionales tenía que ser cinta negra. Por lo que tuvo que hacer varios viajes a Cancún para poder examinarse y obtener el grado de cinta negra. Como seleccionado nacional las cosas no fueron fáciles. Carlos practicaba taekwondo desde los once años, pero entrenaba con compañeros que empezaron desde que tenían cuatro. En lugar de pensar en lo malo “no se patear… ellos lo hacen mejor”, Carlos tenía el propósito de dar lo mejor de sí y de dar batalla en cada combate para aprender. Carlos señala algo que lo ha ayudado mucho durante su carrera deportiva, muy parecido a lo que también nos compartió otro peso pesado, Salvador Pérez. Durante su carrera Carlos se ha mantenido enfocado en el presente, le pregunté si hubo un momento una vez que llegó a Selección Nacional en que empezó a pensar en cosas grandes. No, lo único en lo que siempre piensa es en que quiere ser mejor de lo que era antes. Simplemente se ha dedicado a trabajar y las cosas han ido llegando poco a poco. Espero que disfrutes la entrevista, te recuerdo que la puedes encontrar en Spotify, Apple Podcasts y en YouTube. Y nos puedes compartir tus pensamientos en la sección de comentarios.

3 MAR 2021 · Hola apasionados del taekwondo. Hoy conversaremos con una persona que fue una atleta de primer nivel y que ahora se desenvuelve fuera del ámbito deportivo también al máximo nivel. Patricia Rodríguez fue medallista de plata en Copa del Mundo, dos veces medallista mundial juvenil y campeona europea juvenil. Fue parte de un equipo español legendario dirigido por Ireno Fargas lleno de figuras como Brigitte Yague, Juan Antonio Ramos, Jon García Aguado, Gabriel Esparza, Rosendo Alonso y Elena Benitez por solo nombrar algunos. Patricia Rodríguez nos compartió por qué para ella Ireno Fargas es el mejor entrenador del mundo y cómo es que conseguía obtener lo máximo de sus atletas en cada entrenamiento. Patricia Rodríguez conversó con nosotros sobre sus experiencias como atleta, anécdotas de competencias, la importancia del esfuerzo y la constancia en la búsqueda de tus objetivos. Infancia multideportista. Patricia comenzó a entrenar muy pequeña, fue una chica multideportista. Practicaba tenis, basquetbol, natación y taekwondo. Fue parte también de la Selección Gallega de Baloncesto. Con 13 años le coinciden el Campeonato de España de Baloncesto y el Campeonato de España de taekwondo. Entonces se tuvo que decidir por una de las dos disciplinas. Y una de las razones por las que se decantó por el taekwondo fue que comenzó a tener éxito en nuestro arte marcial. De golpe estaba compitiendo a nivel internacional, en los abiertos de Holanda, Bélgica, México, campeonatos de Europa y mundiales. Plata en Copa del Mundo y no saber a quien enfrentas A veces pensamos que los resultados se tienen que dar en condiciones ideales. Sin embargo, hemos visto que las condiciones ideales no existen y los grandes deportistas tienen la capacidad de lograr sus metas incluso en la adversidad. Patricia nos comparte que previo a la Copa del Mundo de Vietnam el equipo español había hecho una gira por diferentes países, y contrajo un virus que le hizo bajar mucho de peso. De forma que le costó mucho trabajo dar el peso. Tuvo que tomar agua, mojarse el pelo y aún así lo logró hasta la tercera oportunidad. Su primer combate fue contra una competidora rusa muy experimentada, medalla de plata en los juegos de Atenas. Pero Patricia no lo sabía, cuando ella preguntaba a sus compañeros si conocían a la atleta rusa que iba a enfrentar ellos le decían que no, que seguramente era una competidora nueva. Lo hacían porque la conocían y sabían que se ponía nerviosa. Esto nos hace pensar en lo importante que es no pensar en la trayectoria de quien vamos a enfrentar. Prepararse de la mejor manera sin magnificar los triunfos anteriores ni hacer que eso cambie nuestra actitud. Patricia salió con todo y prácticamente al inicio del combate noqueó a la competidora rusa. Después enfrentaría a Vietnam y posteriormente a México. Ganó ambos combates que la llevaron a la final con Corea. Ahora Patricia recuerda como el saber vivir esos momentos de tensión la han ayudado en su vida laboral. Primero porque es una persona que le gusta hacer las cosas bien, cumplir los objetivos que se propone y trabajar para ello. Sino también porque nos comparte que su jefe en las reuniones importantes suele presentarla como medallista de plata en Copa del Mundo. Y eso nos dio pie a que nos comparta su visión sobre cómo el deporte de élite puede ayudarte en la vida profesional. Cada vez se vuelve más común que haya instituciones educativas que apoyen a deportistas de élite a tener una formación universitaria. Y esperemos que muchas se sumen. Porque si bien es cierto que por la agenda de un atleta de élite sea difícil que cumpla exactamente y al mismo tiempo con todos los requerimientos que se le pidan a alguien que está dedicado cien por ciento a estudiar. También es cierto que, como Patricia, un atleta de élite puede suplir con creces estas supuestas carencias, ya que tendrá otras habilidades que no siempre se adquieren en la escuela. Esperemos que cada vez sea más accesible una educación superior de calidad para atletas universitarios.

24 FEB 2021 · Hola apasionados del taekwondo. Estoy muy contento de poder traer una nueva entrevista con un profesor muy joven pero con mucha experiencia y del que todos podemos aprender mucho. Johnatan Victorio @johnvictorio es un apasionado del taekwondo que estudió la carrera de Ingeniería Civil pero que decidió dedicar su vida enteramente al taekwondo. Imparte clases en la ciudad de Tapachula, Chiapas, y con mucho trabajo, organización y esfuerzo ha conseguido resultados muy importantes a nivel deportivo. Uno de sus alumnos, Roberto Sumuano, fue campeón del mundo en el mundial de cadetes de Egipto. Por cierto, tocamos el tema de la preparación de Roberto rumbo al mundial en nuestra entrevista con el profesor Daniel Garduño,@ que es su psicólogo deportivo. @tipsicologia_deportiva Una de las virtudes del profesor Johnatan, es que no pretende ser todólogo, ha ido configurando un equipo de profesionales que lo apoye con la gestión de su dojang.@mdktacana Con el profesor Johnatan conversamos sobre: ¿Cómo organiza su escuela de taekwondo para compaginar la parte deportiva y formativa? ¿Cómo se prepara para ser mejor profesor y entrenador? ¿Por qué es importante apuntar alto y trazar objetivos? ¿Cómo fue la preparación de Roberto Sumuano desde olimpiada estatal hasta el mundial de cadetes? ¿Cómo viajar para competencias sin descuidar el dojang? Amablemente el profesor Johnatan nos compartió su experiencia y anécdotas sobre su pasión por el taekwondo. Puedes ver la entrevista en nuestro canal de YouTube “Pasión Taekwondo” y escucharla en Spotify, Apple Podcasts, Ivoox y otras plataformas de podcasting Familia de taekwondo El profesor Johnatan dio sus primeros pasos en la escuela de taekwondo. Su papá, Arnoldo Victorio, también es profesor de taekwondo. Tanto Johnathan como sus hermanos practicaron desde pequeños. Aunque nos comenta algo muy importante. El taekwondo era parte de su vida pero no todo, su padre no tenía la obsesión de que estuvieran dedicados sus hijos 24/7 al taekwondo. Johnatan y sus hermanos asistían a clases 3 veces por semana y en otros días hacían otras actividades extraescolares. Creo que esta es una clave para que los hijos de maestros no terminen odiando el taekwondo, el interés debe de surgir de los mismos niños. Tener un equipo multidisciplinario en el dojang Una de las grandes virtudes del profesor Johnatan es que ha sabido sumar profesionales capaces a su dojang. Nos comparte que desde que supo que se quería dedicar al taekwondo sabía que él no dominaba todas las áreas. Cuando asistía a eventos observaba cómo trabajaban otros equipos. Y otra cosa muy importante. En los primeros eventos a los que llevaba a sus equipos no tenía los resultados esperados. Y en búsqueda de lograr resultados diferentes comenzó a hacer cosas diferentes. Así se sumó el psicólogo deportivo Daniel Garduño, como metodólogo al entrenador Faustino Fong y poco a poco su equipo multidisciplinario ha ido evolucionando. Creo que una virtud que debemos de tener como profesores es estar abiertos a aprender y acercarnos a los que saben más que nosotros. Roberto Sumuano campeón del mundo La gran mayoría de los maestros trabajamos por pasión y nuestra prioridad es la formación. Sin embargo, ¿A quien no le gustaría que un alumno formado por nosotros fuera campeón del mundo? El profesor Johnathan ha acompañado a Roberto en todo su proceso de formación, desde las cintas de colores hasta el Campeonato Mundial Cadete y en sus competencias actuales en que está a punto de cambiar a Senior. Naturalmente antes de ganar el mundial primero tuvo que conseguir el boleto, en México. Algo nada fácil. Le pregunté a Johnathan si desde antes de ganar el boleto ya visualizaba que Roberto pudiera ser campeón del mundo. Y nos comparte que era para lo que él y su equipo estaban trabajando. De forma que el resultado no llegó por casualidad y de manera sorpresiva. Se trabajó para ello cuidadosamente. Y además tenían muy claro que el mundial de cadete era solamente parte del proceso. Una semana después Roberto tenía que competir en el Panamericano de la especialidad. Por lo que el profesor Johnatan tuvo que ver los combates del mundial de Roberto en el autobús rumbo al aeropuerto de Guatemala. Utilizar tu tiempo libre, viajar de forma más inteligente, trabajar de manera remota. La charla con el maestro nos dio para comentar mucho más temas que estoy seguro te pueden ayudar en tu dojang. El maestro nos recomendó la semana laboral de 4 horas, un libro de Tim Ferris que nos ayuda a optimizar procesos, tomar mejores decisiones y optimizar el uso de nuestro tiempo. Aunque ahora es algo más común, uno de los tips del libro que comenzó a utilizar el maestro Johnatan es el de utilizar AirBnB en vez de hoteles comunes y corrientes. Esto nos puede ayudar a abatir costos y poder viajar a las competencias que queremos. Es un libro que a mí también me ha ayudado mucho y que recomiendo ampliamente. Te recomiendo escuchar la entrevista completa en las diferentes plataformas de podcasting. Comparto los links debajo. También puedes ver la entrevista en YouTube. Déjanos tu opinión en nuestros comentarios.

17 FEB 2021 · Hola apasionados del taekwondo. Estoy muy contento de traerles una nueva entrevista, y de hecho es una entrevista que tenía en mente desde que empecé con el podcast pero que no había concretado. Nuestro invitado de hoy, vivió una experiencia única que no muchos maestros de taekwondo tienen la oportunidad de experimentar. De hecho, creo que debe de haber pocos profesores con un dojang en el mundo con una experiencia parecida. El profesor Rubén Aguilera tenía una dojang consolidado en su ciudad cuando tuvo la oportunidad de estudiar un doctorado en Corea y naturalmente vivir ahí por algunos años. Cuando estamos dedicados 100% a nuestro dojang es naturalmente difícil poder aprovechar este tipo de oportunidades. Más difícil si tienes una familia. Sin embargo el profesor Rubén Aguilera lo hizo, teniendo que dejar su dojang de forma temporal y más adelante llevando a su familia con él a Corea. Así pudo enseñar taekwondo en Corea, tanto en el club de la universidad en que estudiaba como en un dojang. También pudo visitar y entrenar en algunos dojangs de “famosos” maestros coreanos. El profesor Rubén nos compartió cómo son los dojangs allá, que le gustó y qué no le gustó de cómo se enseña el taekwondo actualmente en muchos dojangs en Corea. Otro punto importante, al haber estudiado un doctorado en administración nos compartió cómo podemos administrar nuestro dojang mejor para el beneficio de nuestros alumnos. Es una larga charla que disfruté mucho y que estoy seguro que tú también lo podrás hacer. Puedes escuchar la entrevista en Spotify, Apple Podcasts y Ivoox. Club universitario de Taekwondo Durante sus primeros meses en Corea, el profesor Rubén se dedicó a adaptarse y no buscó todavía involucrarse en el taekwondo. Una vez acostumbrado a su vida allá, comenzó a buscar entrenar junto con su familia. Y se acercó al Club de Taekwondo de la universidad en que estudiaba. Los clubes universitarios funcionan administrados por los mismos estudiantes, y ellos buscan quien les pueda enseñar. Muchas veces es otro estudiante universitario que sabe taekwondo. Nos comparte el profesor Rubén que la manera en que practicaban era muy desordenada, cada quien llegaba cuando quería al club y no necesariamente poniéndole todo el empeño. En una ocasión el hijo del maestro, hizo combate contra los chicos del club y lo hizo muy bien, los impresionó tanto que le pidieron al maestro que les enseñara taekwondo. Lo interesante es que lo primero que hizo fue poner orden, pedir que se alinearan, llegaran a tiempo e hicieran saludo. Ellos no estaban acostumbrados a mostrar esa clase de respeto ante un extranjero. Entonces al principio la adaptación fue complicada. Dice el maestro que se ganó a los chicos cuando vieron que al inicio y al final de la clase se hacía saludo a la bandera coreana. Dojangs en Corea Otra experiencia interesante es la que vivió el maestro Rubén con algunos dojangs en Corea Corea es el país en el que se origina el taekwondo. Y también es el país en el que se gestan muchos de los cambios que ha tenido nuestro arte marcial. Los dojangs en Corea, nos comparte el profesor Rubén, están muy especializados. Hay dojangs que se especializan en combate, hay dojangs que se especializan en poomsae, otros en equipos de demostración. Entonces es difícil encontrar un dojang con una perspectiva más de “arte marcial”, más generalista. Por ejemplo, incluso en algunos dojangs de los “viejos maestros” si el dojang está especializado en poomsae, va a ser muy raro (o puede ser que nunca ocurra) que se haga combate ahí. También muchos dojangs están vistos allá como actividades extraescolares y cumplen esa función. Son lugares que tienen camionetas para recoger a los niños de la escuela y llevarlos directamente al dojang. Tienen juguetes y muñecos de peluche y están completamente acondicionados como “daycare” o guarderías. Esta concepción de dojang es completamente opuesta a lo que nosotros consideramos que debe de ser. El maestro Rubén tuvo la oportunidad de trabajar por un breve periodo en uno de estos dojangs. ¿Alguna vez has repartido volantes de tu academia de taekwondo? Y sobre esta actividad nos compartió una anécdota interesante. Hay anuncios clasificados en Corea en los que se publican vacantes para puestos de profesor de taekwondo en este tipo de dojangs. El profesor Rubén aplicó para uno de estos puestos y se llevó varias sorpresas respecto a las responsabilidades que implicaba este trabajo. Cuando aplicas a este tipo de trabajos no solamente te dedicas a dar clases de taekwondo. La jornada laboral comienza por la mañana, a las nueve o diez y parte del trabajo es ir a repartir volantes a la hora de la salida de los colegios. En esa hora se desata una batalla entre los repartidores de volantes para las diferentes actividades extraescolares, como taekwondo, piano, violín y todas esas actividades para complementar las horas que los niños están en la escuela. El profesor decidió no continuar con esa experiencia, pues tenía que estar dedicado 100% a su doctorado y no le gustaron además ese tipo de tareas. Esta es solo una de las experiencias que vivió. Puedes ver la entrevista completa en YouTube y escucharla en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts, Ivoox y otras plataformas. Espero que la disfrutes y que puedas aprender algo.

3 FEB 2021 · Hola apasionados del taekwondo. Les traigo una entrevista muy especial, con una persona que siempre tuvo el sueño de trascender en el taekwondo. Lo ha logrado de diferentes maneras. Y estoy seguro de que seguirá haciéndolo. Luis Solis @lsluis_solis fue seleccionado nacional mexicano de taekwondo, fue parte del proceso para los JJOO de Londres 2012 y actualmente dirige LS Taekwondo @lstaekwondo, un dojang y centro de entrenamiento de ensueño. Un centro de entrenamiento que comenzó en un garage y que ahora cuenta con instalaciones de primer nivel en Mission TX. Luis Solís fue un competidor de élite, sin embargo, tiene claro que el taekwondo base y de formación debe de tener unas características muy diferentes a las del taekwondo competitivo. Una de las estrategias que utiliza, que a mí me encantó y me pareció muy innovadora es que en su centro de entrenamiento también se enseña Tiro con Arco como complemento al taekwondo. Dentro de su dojang también ha creado campañas para ayudar a los niños a controlar el uso de las pantallas y celulares. Me parecía muy importante conversar con Luis sobre lo que ha hecho para crear una cultura en su dojang y sobre todo cómo lo ha hecho. Si te interesa mejorar la administración de tu dojang y conocer todo el potencial que el taekwondo tiene para ayudar a otros seres humanos, esta entrevista es para ti.

27 JAN 2021 · Hola apasionados del taekwondo, nuestro entrevistado de hoy es una muestra de que cuando tenemos un sueño lo primero que tenemos que hacer es atrevernos a ir en su búsqueda. No importa si dejamos de entrenar muchos años o si ya no estamos en la edad “ideal” para competir. Claudio Trujillo es un profesor de Coatzacoalcos, Veracruz. Comenzó en el deporte muy pequeño, primero practicando natación y más adelante taekwondo. El taekwondo le gustó tanto que más adelante podría representar a su estado e incluso estuvo en un proceso para el Campeonato Mundial de Poomsae muy cerca de representar a México en esas competencias. Se quedó muy cerca… cómo puede pasar cuando uno es joven, Claudio dejó de entrenar para enfocarse en sus estudios universitarios y luego en el trabajo. Con el tiempo se fue involucrando más en un estilo de vida poco saludable. Hasta que tuvo una experiencia desagradable que lo convenció de que tenía que hacer un cambio de vida drástico. Así volvió a la práctica del taekwondo y no solo a eso, también volvió al mundo competitivo aunque ya a una edad mucho mayor que la mayoría de los competidores. Eso no lo ha detenido y tiene sus objetivos muy claros, si en el pasado se quedó cerca del mundial. Ahora quiere asistir a un mundial representando a México en la categoría U40. Claudio es además un joven muy activo con la sociedad, es Consejero Nacional del Deporte para una AC Nacional, ganó el premio Youth Awards por su labor social, ha sido actor, conferencista y se ha involucrado en la política juvenil.

21 JAN 2021 · Conversando con Óscar Guerrero sobre la segunda parte de las películas de Karate Kid