La meditazione del lago fu realizzata da Jon Kabat-Zinn, professore di medicina, fondatore e direttore della Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) e autore di vari libri tra cui “Riprendere i sensi”.
Questa meditazione guidata ti aiuterà ad entrare in contatto con la parte più profonda di te e ti consentirà di accedere ad una dimensione più vasta di pace, benessere e armonia. Praticandola regolarmente non solo aumenterai l’autocontrollo, migliorerai la tua stabilità emotiva e le tue capacità di concentrazione ma farai quanto di più efficace per portare tutto il tuo organismo in uno stato di benessere e armonia.

Autore: Jon Kabat-Zinn (Mindfulness)
Voce: Andrea G.
Musica: Soundscapes (Water Drops + Spirit Essences)
Produzione: MutateMente 2017