Czy wiesz jaka jest różnica między probiotykami, prebiotykami, synbiotykami i psychobiotykami? Dlaczego wybór probiotyku to nie taka łatwa sprawa, a na pewno nie powinna sprowadzać się do wyboru "jakiegoś preparatu"? W dzisiejszym odcinku wyjaśniam zawiłości w temacie probiotyków, których przyjmowanie stało się od jakiegoś czasu bardzo modne. Ich zastosowanie jest wszelakie, przy czym poruszam ten temat nie bez powodu w wakacje - można je wprowadzić także w przypadku dolegliwości żołądkowo-jelitowych wynikających np. z wyjazdu w miejsce, gdzie trudno o wodę dobrej jakości (tzw. biegunka podróżnych). Jednakże, aby wybrać konkretny probiotyk, trzeba wiedzieć w jakim celu chcemy go użyć. Podaję także preparaty dostępne na polskim rynku, które zawierają szczepy bakterii lub drożdży o udokumentowanych w badaniach klinicznych właściwościach. Dowiesz się także, czym są mannooligosacharydy albo ksylooligosacharydy, a także czy kakao to prebiotyk :) Zapraszam do słuchania.
Aby otrzymać materiały do tego odcinka zostań moim Patronem:
https://patronite.pl/pielichowska
Jeżeli masz pytania do tego odcinka napisz do mnie na
malgorzata@pielichowska.pl
Odwiedź moją stronę:
https://pielichowska.pl/blog
Zapisz się do newslettera:
https://pielichowska.pl/podcast (na dole strony)
Zostań moim Patronem:
https://patronite.pl/pielichowska
Odwiedź mojego Facebooka:
https://www.facebook.com/pielichowska.dietetyk
Odwiedź mojego Instagrama:
https://www.instagram.com/gosia.pielichowska/
LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/pielichowska
