Od kilku tygodni żyjemy w nasilającej się izolacji. Całkowitej zmianie uległy nasze codzienne rutyny. Od tych najmniejszych (poranna kawa w biurze), do tych większych wyjazd do rodziny, spotkanie z przyjaciółmi. Część z nas radzi sobie z tym dobrze, a część nieco słabiej. Od czego to zależy? Z jednej strony od naszej odporności biologicznej, a z drugiej strony psychicznej. Czym jest odporność psychiczna? Jak ją kształtować? Jakie znaczenie ma dla nas w obecnej sytuacji?
Posłuchajcie mojej rozmowy z Marzeną Jankowską specjalistką w tym temacie.

---
Marzena Jankowska – przedsiębiorca, liderka, nauczycielka akademicka, psycholog zdrowia i biznesu. Absolwentka studiów podyplomowych z zakresu zarządzania projektami (Wyższa Szkoła Bankowa). Ukończyła Szkołę Trenerów METRUM w Katowicach, Kurs Mediacji w Polskim Centrum Mediacji oraz Szkołę Coachingu Menedżerskiego prowadzoną przez dr. Sławomira Jarmuża (Moderator). Od 14 lat prowadzi szkolenia dla biznesu, administracji i organizacji pozarządowych. Jest pomysłodawcą i kierownikiem merytorycznym studiów podyplomowych - Akademia Rozwoju Osobistego, organizowanych wspólnie z Wyższą Szkoła Bankową WZ Chorzów. Jej firma jest Partnerem studiów podyplomowych: Negocjacje i mediacje, Psychologia zdrowia, Akademia Trenera Biznesu oraz Zaawansowana Akademia Trenera Biznesu. Wykładowca na studiach MBA i promotorka prac dyplomowych.
Badaczka i popularyzatorka koncepcji Odporności Psychicznej (mental toughness). Prowadzi autorskie Treningi Odporności Psychicznej dla biznesu, administracji, organizacji pozarządowych, młodzieży i seniorów.