SUPERARE la quarantena in modo intelligente - Ballerina Professionista EP. 12
Apr 9, 2020 ·
15m 30s
È normale sentirsi spaesati. Sapere cosa fare in questo periodo è difficile. Essere ballerini e dover stare a casa da danza, perché le scuole di danza sono chiuse è dura....
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È normale sentirsi spaesati. Sapere cosa fare in questo periodo è difficile. Essere ballerini e dover stare a casa da danza, perché le scuole di danza sono chiuse è dura. Vorrei parlarvi dei modi in cui potete organizzare il vostro tempo al meglio. Considerate questa pausa come una vacanza estiva o natalizia. Il tempo che avete a disposizione deve essere motivo di crescita. Ad essere pigri ci pensiamo un’altra volta. La parola chiave è motivazione. Di cose da fare a casa per ballerini ce ne sono davvero tante. Oltre al workout, lo stretching e la sbarra a terra potete leggere, guardare film sulla danza. Fare Yoga e Pilates vi renderà più forti. In tutto questo tempo potrete dedicarvi a migliorare i vostri difetti. Per trovare la motivazione possiamo mettere la musica a palla, lasciarci trasportare dal flusso e così iniziare ad allenarci. Ritagliare un angolo di casa e sistemarlo come se fosse una sala da danza, incrementerà la nostra voglia di danzare anche a casa. Body, calze e chignon ci riporteranno subito ad immaginare nostra scuola di danza e così con costanza ci terremo in forma. Scrivere ogni giorno i nostri obiettivi sulla to do list vi porterà a perseguirli con energia e carica. Per riconoscere quali sono le cose davvero importanti da fare ho utilizzato i quadranti del tempo. #ballerina #todolist #leaballerina
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| Author | Lea Ballerina |
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