#28 Jak odpocząć po ciężkim dniu?

Oct 14, 2019 · 11m 47s
#28 Jak odpocząć po ciężkim dniu?
Description

Jak odpocząć po ciężkim dniu? Cześć! W dzisiejszym odcinku podcastu Happy Kids Talk porozmawiamy o tym, jak znaleźć chwilę relaksu po naprawdę intensywnym dniu. Jeśli jesteś mamą, wiesz, że dni...

show more
Jak odpocząć po ciężkim dniu?
Cześć! W dzisiejszym odcinku podcastu Happy Kids Talk porozmawiamy o tym, jak znaleźć chwilę relaksu po naprawdę intensywnym dniu. Jeśli jesteś mamą, wiesz, że dni bywają naprawdę stresujące i pełne pośpiechu. Dlatego dzielę się prostymi i skutecznymi sposobami, które pomagają mi się odprężyć po trudnym dniu. Te szybkie rozwiązania, które stworzyłam, kiedy moje dzieci były malutkie, są teraz moimi codziennymi rytuałami.
W tym odcinku dowiesz się:
  • (01:04) Jakie wyzwania stawia codzienne życie i jak można znaleźć chwilę relaksu
  • (03:18) Jak planowanie i organizowanie dnia może wpłynąć na nasze samopoczucie
  • (04:03) Dlaczego ważne jest, aby znaleźć chwile relaksu nawet w zabieganym życiu
  • (04:47) Moje osobiste metody na odprężenie się po ciężkim dniu
  • (05:37) Jak relaksacyjna muzyka, świeczki i zielona herbata pomagają mi się zrelaksować
  • (07:10) Jakie podcasty i audiobooki sprawiają, że zapominam o codziennych troskach
  • (09:24) Moje ulubione seriale, które pozwalają mi się odprężyć i relaksować
Znajdź inspirację i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci znaleźć czas na relaks nawet w najbardziej zabieganym dniu.

💌 Nie przegap kolejnych odcinków! Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach oraz dostęp do bezpłatnych materiałów, w tym szkolenia i plannera, które pomogą Ci znaleźć czas na regularną naukę angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl.

Follow Ewa:
Lubię, gdy mogę dzielić się z Tobą moimi sprawdzonymi metodami na relaks. Jeśli ten odcinek okazał się dla Ciebie pomocny, zostaw komentarz na stronie www.happykidstalk.pl/28. Twoje opinie pomagają mi tworzyć treści, które są naprawdę wartościowe i inspirujące dla innych mam.
Dziękuję, że słuchasz i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖
show less
Information
Author Ewa Beczek
Organization Ewa Beczek
Website happykidstalk.pl
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search