#40 Mindfulness

Nov 16, 2020 · 11m 30s
#40 Mindfulness
Description

Cześć! Nazywam się Ewa Beczek i w tym odcinku opowiem o moich pierwszych doświadczeniach z mindfulness, które odkryłam w trakcie 8-tygodniowego kursu. Dowiedz się, jak radzę sobie z wprowadzeniem uważności...

show more
Cześć! Nazywam się Ewa Beczek i w tym odcinku opowiem o moich pierwszych doświadczeniach z mindfulness, które odkryłam w trakcie 8-tygodniowego kursu. Dowiedz się, jak radzę sobie z wprowadzeniem uważności do mojego życia i jakie korzyści zauważyłam po kilku tygodniach medytacji.

W tym odcinku dowiesz się:
  • (01:31) Jak pandemia wpłynęła na moje praktyki mindfulness i jak udało mi się wrócić do kursu
  • (04:04) Co dało mi praktykowanie mindfulness i jak wpłynęło to na moją codzienność
  • (05:47) Moje wyzwania związane z codziennymi zadaniami, a mindfulness
  • (07:19) Czego nauczyłam się podczas kursu i jakie techniki uważności stosuję na co dzień
  • (10:28) Dlaczego warto poświęcić kilka minut dziennie na praktykę mindfulness, nawet w zabieganym życiu
Jeśli mindfulness Cię interesuje, zachęcam do wysłuchania całego odcinka, a także do odwiedzenia strony www.happykidstalk.pl/40, gdzie znajdziesz więcej informacji oraz link do kursu, który obecnie realizuję.

💌 Zapisz się na nasz newsletter, aby być na bieżąco z najnowszymi odcinkami oraz uzyskać dostęp do bezpłatnych materiałów, które pomogą Ci w nauce angielskiego. Pobierz je teraz na stronie www.happykidstalk.pl!

Follow Ewa:
Jeśli ten odcinek podcastu Happy Kids Talk był dla Ciebie inspirujący, podziel się swoimi przemyśleniami! Twoje opinie są dla mnie bardzo ważne i pomagają mi dotrzeć do innych mam, które mogą skorzystać z tych cennych informacji.

Dziękuję za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖
show less
Information
Author Ewa Beczek
Organization Ewa Beczek
Website happykidstalk.pl
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search