Dai Nirvana alla mindfulness
Oct 6, 2020 ·
9m 15s
In questa seconda puntata vi racconterò come sono arrivata alla mindfulness, perché mi sono innamorata dai Nirvana e perché mi hanno accompagnato durante l'adolescenza. Vi parlerò anche del fatto che...
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In questa seconda puntata vi racconterò come sono arrivata alla mindfulness, perché mi sono innamorata dai Nirvana e perché mi hanno accompagnato durante l'adolescenza.
Vi parlerò anche del fatto che spesso si crede che la meditazione sia una forma di rilassamento, un modo come un altro per cercare la felicità, ma non si tratta di questo.
Sono dovuta passare attraverso anni di analisi per arrivare dove sono ora, per sentirmi meglio e per conoscermi, e la mindfulness è servita per imparare a gestire i miei pensieri, l'ansia, e spero davvero che possa essere utile anche per voi.
Siete invitati a scrivermi per pormi domande, per consigli e suggerimenti.
Potete seguirmi e condividere i miei podcast sui social:
https://www.facebook.com/DejaniraBada
https://www.instagram.com/dejanira_bada/?hl=it
https://www.linkedin.com/in/dejanirabada/
https://www.facebook.com/mindfulnesswave/
https://www.instagram.com/mindfulnesswave/
E visitare i miei siti:
https://www.mindfulnesswave.com/
http://www.dejanirabada.com/
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Vi parlerò anche del fatto che spesso si crede che la meditazione sia una forma di rilassamento, un modo come un altro per cercare la felicità, ma non si tratta di questo.
Sono dovuta passare attraverso anni di analisi per arrivare dove sono ora, per sentirmi meglio e per conoscermi, e la mindfulness è servita per imparare a gestire i miei pensieri, l'ansia, e spero davvero che possa essere utile anche per voi.
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| Author | Dejanira Bada |
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