Jak oswoić lęk przed zmianami? | Małgorzata Rybak | #02
Sign up for free
Listen to this episode and many more. Enjoy the best podcasts on Spreaker!
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Jak zadbać o siebie w obliczu zmian? Pomimo tego, że zmiany są nieodłączną częścią naszego życia, to niewielu z nas potrafi płynąć na ich fali i wykorzystać ich pełny potencjał....
show morePomimo tego, że zmiany są nieodłączną częścią naszego życia, to niewielu z nas potrafi płynąć na ich fali i wykorzystać ich pełny potencjał. To co nowe i nieznane zwykle wywołuje w nas lęk i obawę, a w najlepszym wypadku niepewność lub obojętność.
I w takiej ciągle zmieniającej się rzeczywistości żyjemy już od pewnego czasu, co odbija się na naszym zdrowiu - fizycznym i psychicznym.
O tym, co w takiej sytuacji możemy zrobić, aby oswoić strach przed zmianami, i co wspólnego ma z tym autożyczliwość, dowiecie się właśnie z tego odcinka.
Gościem tego odcinka jest Małgorzata Rybak, która pomaga innym zrozumieć samych siebie. I właśnie o tym zrozumieniu tego wszystkiego co tkwi głęboko w nas, porozmawiamy dziś w kontekście zmian i trudnych sytuacji, które pojawiają się w naszym życiu.
"Zwinność osobista" to podcast, w którym rozmawiamy o tym, jak zdobywać kompetencje przyszłości, czyli umiejętności niezbędne do tego, by osiągnąć sukces w nowej, niepewnej i ciągle zmieniającej się rzeczywistości.
Tak, aby nie dać się zaskoczyć kolejnym zmianom i potrafić wykorzystywać je na naszą korzyść. A wszystko to w oparciu o sprawdzone badania, a także praktyczne narzędzia i techniki.
Information
Author | Bartek Olejniczak |
Organization | Bartek Olejniczak |
Website | - |
Tags |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company