Come muoversi di più, stando fermi

Come muoversi di più, stando fermi

2 0 5 months ago
## INDICE DELL'EPISODIO

0:02:02 Il singolo aspetto più importante nella riduzione dello stress fisico: la postura
0:06:45 La sedentarietà: non siamo fatti per stare seduti
0:11:08 L'Homo Sapiens è progettato per il movimento
0:17:21 Cosa succede al corpo quando sta seduto per molto tempo
0:31:22 Malattie legate alla sedentarietà
0:37:45 Riportare il movimento nella nostra giornata
0:43:13 Cosa possiamo fare per migliorare la nostra sedentarietà
0:43:36 Creare opportunità di movimento ... See More

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