Kontrasten från semester till jobb kan bli tuff, hur kan du ge dig själv en mjukstart? Vad krävs på ditt jobb och vad behöver du för att göra ett bra jobb? Vad gör du för att återhämta dig? Ta med dig återhämtning i arbetslivet och hitta ditt sätt att koppla av på jobbet.

Vi har en tänkande funktion med vår hjärna. Vi gör mycket omedvetet/ slentrianmässigt. Kan det vara så att några av dessa beteenden omkullkastar resultatet som du vill ha? Vad vill jag ha? Vad innebär det? Bli medveten om tankarna, skriv ner dem så slipper du komma ihåg dem. Använd resurserna som du har och gör din röst hörd. Berätta vad du behöver och vad du vill ha på så väl på jobbet som i hemmet. Lev här och nu. Du bestämmer dina drömmar och vad du gör för att uppnå detta. Detta är lite av vad Pernilla pratar om i kvällens program. Kom ihåg att livet går inte i repris, så njut av det!