Episodio 23: Entreno taekwondo pero soy sedentario

Episodio 23: Entreno taekwondo pero soy sedentario

0 0 2 years ago
Hola apasionados del taekwondo, en esta edición de nuestro podcast hablaremos de sedentarismo. Entrenar taekwondo nos puede ayudar a tener una vida más activa sin embargo hay ciertas prácticas que podemos utilizar y que complementarán al taekwondo.

Podemos entrenar tres veces por semana, incluso seis. Sin embargo, si el resto del tiempo lo pasamos en una silla, o acostados viendo la tele no hacemos mucho por nuestro cuerpo.

Ser sedentario un 90% de nuestras vidas y tratar después de ... See More

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