Il mental training nello sport si sta consolidando, negli ultimi anni, come una delle discipline più richieste. Un approccio differente, che tende a vedere fisico e mente come un'unica entità.

Il corpus di ricerche a supporto dell'allenamento mentale è in continuo aumento, e nel mondo dello sport si è sviluppato un certo interesse sull'argomento.
Da qui nasce la mia volontà di fornire informazioni rilevanti ad atleti di qualunque età, e ad allenatori, o semplicemente a curiosi. Andremo quindi ad esplorare oggi tre concetti fondamentali del mental coaching che spesso sfuggono ai non addetti ai lavori.