L’emergenza coronavirus sta scuotendo tutti, sotto ogni aspetto. L’impatto psicologico di questa condizione è molto forte e per molti si ripercuoterà anche per lungo tempo.

Di fronte a questo nemico invisibile e in una condizione d’isolamento sociale, le persone si trovano spesso travolte da pensieri disturbanti e persistenti, insieme a emozioni spiacevoli quali ansia, tristezza, rabbia, senso di vuoto, confusione.

Prendersi cura di sé e del proprio stato psichico diviene quindi assolutamente importante.

Abbiamo in tal caso preparato un programma che può aiutarti a gestire l’ansia e le altre emozioni spiacevoli e travolgenti tipiche di questo momento difficile e potenziare la tua salute.

Il programma è costituito da un percorso di 5 passi composti da una prima parte informativa e 4 semplici esercizi ipnotici, da ripetere giornalmente oppure solamente al bisogno, che puoi svolgere nell’ordine presentato oppure in base ai tuoi gusti e alle tue necessità.

I 5 PASSI:

1. Informazioni
Impara a riconoscere e discriminare la paura dall’ansia.
Audio informativo che spiega la differenza tra la paura e l’ansia, le emozioni che più pervadono questa situazione, in modo da avere piena consapevolezza del proprio stato d’animo e riconoscere se l’emozione che proviamo è naturale e benefica oppure se è qualcosa che crea solo un disturbo inutile e per questo possiamo sbarazzarcene.

2. Scarica la tensione
Liberati dall’ansia e dalla tensione sia fisica che psichica.
Ipnosi che insegna una tecnica di pronto soccorso psicologico classica, facile e molto efficace che aiuta ad esternare ogni ansia e liberarsi immediatamente da tutta la tensione sia fisica che psichica per ritrovare calma e serenità.

3. Ristabilisci l'equilibrio
Liberati da tutti i pensieri negativi e disturbanti.
Tecnica ipnotica finalizzata a ristabilire un equilibrio psicofisico liberandosi da tutti quei pensieri disturbanti che generano emozioni spiacevoli come ansia e tristezza attraverso un esercizio di consapevolezza totale e attenzione non giudicante della realtà che viviamo.

4. Potenzia la salute
Potenzia il tuo sistema immunitario per proteggere la tua salute
Ipnosi finalizzata a utilizzare il potere della nostra mente inconscia per rafforzare il sistema immunitario, proteggere la salute ed eventualmente velocizzare il processo di guarigione.

5. Ritrova la serenità
Costruisci un spazio interiore protetto e sicuro dove rifugiarti.
Ipnosi che guida alla costruzione di un posto sicuro, unico e originale dove ricaricarsi e trovare pace, calma e serenità.

Voce: Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnotista

IMPORTANTE! PER LA TUA E ALTRUI SICUREZZA È FONDAMENTALE CHE NON ASCOLTI MAI I PASSI 2-3-4-5 MENTRE STAI FACENDO ATTIVITÀ CHE RICHIEDONO LA TUA COMPLETA ATTENZIONE COME AD ESEMPIO GUIDARE.