(5) Jak mądrze wspierać swoich bliskich w kryzysach - jednocześnie nie obciążając siebie
Mar 19, 2023 ·
1h 12m 9s
Download and listen anywhere
Download your favorite episodes and enjoy them, wherever you are! Sign up or log in now to access offline listening.
Description
Mądre wsparcie ze strony bliskich nam osób, jest najważniejszym czynnikiem wspierającym wychodzenie z kryzysu. Żadna osoba nie powinna zostać w kryzysie sama – nie oznacza to jednak, że nagle ty...
show more
Mądre wsparcie ze strony bliskich nam osób, jest najważniejszym czynnikiem wspierającym wychodzenie z kryzysu. Żadna osoba nie powinna zostać w kryzysie sama – nie oznacza to jednak, że nagle ty jako wspierający masz być obciążony/a tą sytuacją i emocjami twojego bliskiego.
Dlatego w tym odcinku opowiadam o tym jak wspierać swoich bliskich mądrze i skutecznie, jednocześnie pozostając maksymalnie stabilnym/ą i pomocnym/ą. Jest to szczególnie trudne, gdyż jesteśmy emocjonalnie powiązani z naszymi bliskimi i ich emocje poniekąd uruchamiają nasze emocje.
W trakcie nagrania dowiesz się:
show less
Dlatego w tym odcinku opowiadam o tym jak wspierać swoich bliskich mądrze i skutecznie, jednocześnie pozostając maksymalnie stabilnym/ą i pomocnym/ą. Jest to szczególnie trudne, gdyż jesteśmy emocjonalnie powiązani z naszymi bliskimi i ich emocje poniekąd uruchamiają nasze emocje.
W trakcie nagrania dowiesz się:
- Na czym polega wsparcie naturalne?
- Jaka jest perspektywa osoby potrzebującej wsparcia i skąd biorą się jej blokady w sięganiu po nie?
- Jak przełamać blokady i od czego zacząć?
- Stało się. Jestem wsparciem naturalnym i co dalej?
- Zadbaj o siebie. Jasne TAK i jasne NIE.
- Praktyka: poznaj swoje granice i złap kontakt ze sobą
Information
Author | Elżbieta Kluska-Łabuz |
Organization | Elżbieta Kluska-Łabuz |
Website | - |
Tags |
-
|
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company