Przychodzą Ci na myśl teraz trudne sytuacje z Twojego życia?
Jak sobie z nimi poradziłaś?
Wielu z nas w obliczu trudnych sytuacji ucieka w:
👉 pracę;
👉 jedzenie;
👉 rożnego rodzaju używki.


Uczymy się ucieczki od trudnych emocji.
Chcemy się wylogować na chwilę z życia i wrócić jak będzie dobrze.
Dzisiaj chciałabym Cię zachęcić do tego, żeby na trudności spojrzeć jak na szansę.
Szansę lepszego poznania siebie, swoich potrzeb i emocji.


Z odcinka dowiesz się:
👉 jakie najczęściej strategie przyjmujemy przy zderzeniu z rzeczywistością;
👉 jak sobie poradzić z trudnymi emocjami i myślami;
👉 po co nam emocje i co one nam dają;
👉 co zrobić kiedy mamy ochotę wylogować się z życia.