#16- Jak nie zajadać emocji w trudnych chwilach?

Jan 22, 2023 · 32m 7s
#16- Jak nie zajadać emocji w trudnych chwilach?
Description

Przychodzą Ci na myśl teraz trudne sytuacje z Twojego życia? Jak sobie z nimi poradziłaś? Wielu z nas w obliczu trudnych sytuacji ucieka w: 👉 pracę; 👉 jedzenie; 👉 rożnego...

show more
Przychodzą Ci na myśl teraz trudne sytuacje z Twojego życia?
Jak sobie z nimi poradziłaś?
Wielu z nas w obliczu trudnych sytuacji ucieka w:
👉 pracę;
👉 jedzenie;
👉 rożnego rodzaju używki.


Uczymy się ucieczki od trudnych emocji.
Chcemy się wylogować na chwilę z życia i wrócić jak będzie dobrze.
Dzisiaj chciałabym Cię zachęcić do tego, żeby na trudności spojrzeć jak na szansę.
Szansę lepszego poznania siebie, swoich potrzeb i emocji.


Z odcinka dowiesz się:
👉 jakie najczęściej strategie przyjmujemy przy zderzeniu z rzeczywistością;
👉 jak sobie poradzić z trudnymi emocjami i myślami;
👉 po co nam emocje i co one nam dają;
👉 co zrobić kiedy mamy ochotę wylogować się z życia.
show less
Information
Author Asia Piotrowska
Organization Asia Piotrowska
Website -
Tags

Looks like you don't have any active episode

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Current

Podcast Cover

Looks like you don't have any episodes in your queue

Browse Spreaker Catalogue to discover great new content

Next Up

Episode Cover Episode Cover

It's so quiet here...

Time to discover new episodes!

Discover
Your Library
Search